快樂步過更年ISSUE 21
2003年2月號
編者的話 [內容]
快樂步過更年
人的一生有很多不同的階段，不同年齡有不同的生理特點和身心特徵。諸如成長期、青春期等，而更年期，亦是人生其中一個必經的階段。更年期是指人的生命中一段特定時期，不論男女都會經歷，不過，因為篇幅所限， 我們今期只詳述女性更年期，而不涉獵於男性。
撰文：Donna 鳴謝：黃漢光醫生（婦產科顧問）
更年期隱憂骨質疏鬆
在更年期中有很多令人不舒適的症狀，潮熱最為常見，但是骨質流失之後所造成的骨質疏鬆卻是最為麻煩且最具危險性，因為骨質疏鬆這個症狀除導致嚴重骨折，更可因而導致死亡。
撰文：Donna 鳴謝：龍廷鈞醫生
更年期與荷爾蒙補充劑
更年期是指當女性到了45至55歲之間，隨著女性荷爾蒙（雌激素）的減少，由生育期進入停育期的一個階段。更年期不單是指婦女停止經期的一刻，而是停經前後身體所產生變化的一個階段，在這段期間，女性無論在生理和心理上都有很多的變化。
撰文：張崇德（藥劑師）
荷爾蒙補充劑一覽
病人對藥物認識普遍不足
香港醫院藥劑師學會藥物教育資源中心就「藥物安全」、「選擇權」與「教育」三方面，於2002年12月18日至2003年1月5日期間進行了一個名為「藥有所思」的全港性大型調查。調查顯示，80％病人向私營醫生求診時，未獲給予藥物選擇權，而公營醫療服務的情況則較佳。另外，80％受訪者認為醫生的藥物處方應受審核。
撰文：Agnes
全面普檢防乳癌弊多利少
乳癌可說是令女性聞之色變病患。乳癌是香港其中主要致命惡性腫瘤疾病，死亡率排名高踞所有癌症的第三位，更是香港女性的第六號殺手。
撰文：潘君亮
重肌無力症
重肌無力症，又稱重症肌無力或肌無力症。病者的早期症狀多是眼皮無力，眼瞼下垂， 是一種會導致肌肉無力，易感疲勞的疾病，主因是神經無法把訊號傳至肌肉而引起。
資料提供：溫兆康醫生（心臟科專科）
郭寶賢一個信念 200 萬
郭寶賢離開聯合醫院的時候，引起了一陣小騷動，成了風頭人物，這種風頭是郭醫生始料不及。大家的著眼點都在他的百萬年薪與唾手可得的200萬賠償。白花花的銀子放在眼前是很難拒抗的誘惑，能夠置諸不顧，是一個理想得有點過份的理由－－信念。
撰文：Donna
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由「心」出發
身體出現問題令人產生很多疑惑，我們總想了解及知道自己有甚麼病，知道後，便要了解治療的方法，吃甚麼藥、做甚麼物理治療、找職業治療師做些手架、找營養師問問戒口的問題…… 正所謂頭痛醫頭，腳痛醫腳。
撰文：劉素琼（香港復康會社區復康網絡「身心力行課程」組長／註冊社工）
婦女心理健康
女性在社會與家庭中的角色，近幾十年有極大的轉變，由以前的三步不出閨門到現在撐著半邊天，現代女性除了要負起生育工作，也是家中經濟的支援者。角色的轉變帶來身心重大的衝擊，如何使精神更健康，就是今日婦女必須正視的問題。
撰文：鄒翠娟（兒童及青少年精神科專科護士）
惱人的頭皮
相信很多人都曾經試過多頭皮，如雪花般的散落在肩膊上的經驗，令人感到既難看又尷尬，試過使用多種「去頭皮洗頭水」，結果亦未如理想。
撰文：周永就醫生
簡釋藥物漂白法
自古以來，中國人對幼細及白皙的皮膚已差不多等同美麗的代名詞。俗語更有說「一白遮三醜」，可以想像中國人對美白的推崇，所以絕大部分的女性對美白都是趨之若鶩。
撰文：陳祖鈞醫生（整形外科專科）
糖尿病飲食治療
許多人都以為，若患了糖尿病就甚麼都不能吃，尤其糖類和澱粉類。事實卻並不全對，糖尿病患者只要遵守基本的飲食原則，其實很多類型的食物都可以吃，只是不能過量而已。
撰文：Zero 鳴謝：劉立儀（註冊營養師）
認清藥名可免吃錯藥
不少病人吃藥都不習慣記著藥物的名稱，而只記著吃的藥丸是紅是黃是白，或是藥丸的形狀。其實每種藥都可能有不同的外形，而不同的劑量也有不同的顏色，所以，最好都是記住藥袋上的藥名，就可免吃錯藥之虞了。
撰文：李慧中
哪一塊是身體內最長的骨頭？
骨骼系統是人體內一個非常重要的系統，整個軀體的支架。平均來說，每人都有206塊骨頭分布在體內各部分，支撐著我們全身的肌腱及內臟。
撰文：黃施博（註冊脊醫）
流行性感冒
服藥學問
有一次，大文因為渾身發熱和不停咳嗽而向醫生求診，經診斷後，醫生說大文患了支氣管炎，處方了退燒止痛藥丸、化痰止咳藥水及一星期的抗生素給他服用。
資料提供：香港醫院藥劑師學會
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更年期的中醫調理
女性一般在「七七」（即49歲）之年，月經會閉止不行，稱為「絕經」期。在這段時期所出現的一系列症狀，如潮熱、月經紊亂，煩躁易怒等多種症狀，稱為「經斷前後症候」，亦稱為「更年期綜合症」。
撰文：虞培楠（中醫師）
紅棗健脾益氣
棗類可說是品種繁多，最為我們所熟悉的應是藥材舖中隨手可見的紅棗和蜜棗。究其實，紅棗和蜜棗都是大棗的一種。
撰文：Donna 鳴謝：高錦明教授
紅棗食療
紅棗，又叫大棗，為中國特產之一。紅棗皮薄肉厚，甘甜適中，營養豐富，為冬天進補佳品，在中國已有三千年歷史，而且產量甚豐。
撰文：關志泉師傅
註冊中醫與立法會醫學界功能界別
政府為保障香港市民健康、確保中醫的專業水平及確立中醫的法定專業地位，自2000年起便展開中醫登記及註冊工作，而首批註冊中醫名單亦由香港中醫藥管理委員會於2002年11月29日公布。7千名申請者中，共有2384位獲准正式註冊為中醫。
撰文︰勞永樂（醫學界立法會議員）
[內容]慎重處理肝臟移植中心合併事宜
去年沙田威爾斯親王醫院因資源不足，發生「棄肝事件」，威院和醫院管理局的「僵硬指引」遭受社會各界批評。醫院管理局上月正式宣布，將於短期內合併瑪麗醫院和威爾斯親王醫院兩間肝臟移植中心，設立中央輪候名冊且由瑪麗醫院全權負責肝臟移植手術，事件再次引起各界關注。
撰文︰麥國風（衛生服務界立法會議員）
[內容]「安康學堂」推動長者健康教育
醫院管理局一向積極推廣健康教育，為市民提供健康生活的知識，促進他們的健康，減低患病的機會。設於醫管局大樓內的健康資訊天地，是醫管局與社區攜手合作促進健康的一道橋樑，亦是病友、家屬及市民取得健康教育及醫療服務資訊的重要渠道。
資料提供：醫院管理局
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