告別失眠ISSUE 20
2003年1月號
編者的話 [內容]
告別失眠
沒有試過失眠的人不知道失眠的苦惱。不知何故，就是了無睡意。輾轉反側，周公就是求之不得。尤其是生活緊張的香港人，日間的神經拉得太過亢奮，夜間心事常有，難求一夜安眠。要治失眠，先要治構成失眠的因素，而安眠藥並不是必然的選擇。
撰文：Donna 鳴謝：陳世賢醫生（精神科專科）
認識安眠藥
失眠症（Insomnia）是指當患者長期得不到良好睡眠，而且如習慣一般持續，身心雖然疲倦卻睡不著，確實苦不言。長期失眠不但影響精神和體力，更會使人的創造力減低，反應遲鈍，記憶力衰退，不能集中精神，嚴重時更會導致幻覺和神經錯亂。
撰文：張崇德（藥劑師）
常用安眠藥一覽表
情志失調造成失眠
睡眠，醫家以為是頭等大事。失眠，中醫稱為不寐。唐代醫學家孫思邈亦有「凡眠，先臥心，後臥眼」的睡訣。以中醫角度來看，不少失眠的原因都是與精神因素有關，而大部分都是因為工作及情志出現問題。
撰文：虞培楠（中醫師）／潘君亮
及早治療不育使人生有後
香港人普遍遲婚，且對不育認識不深，直至發現一直膝下猶虛時才驚覺自己可能不育， 卻不懂得求診門徑，因而令不育這個問題在社會上愈趨嚴重。 生殖醫學專科醫生指出，不育只是病的其中一種，只要及早求醫，不難有「治愈」的方法。
撰文：Donna 鳴謝：梁家康醫生（生殖醫學專科）
醫新發現
惡性骨腫瘤
骨腫瘤只是一個泛稱，凡肌肉骨骼系統等組織所長出的腫瘤都屬於骨腫瘤，包括骨骼、軟骨、關節滑膜、肌腱、神經、血管及脂肪等，因此骨腫瘤應稱為肌肉骨骼系腫瘤，而依腫瘤細胞的分化程度與各種生物性質可分為良性與惡性腫瘤兩種。
撰文：龍廷鈞醫生（骨科專科）
鼻咽癌
鼻咽癌是中國人常見的惡性腫瘤，廣東、廣西、福建、湖南、江西等地方尤為多見。鼻咽癌的發生與多種因素有關，其中比較明確的致病原因是遺傳、巴爾二氏病毒和環境致癌因素等。
資料提供：溫兆康醫生（心臟科專科）
王金蓮的雙城故事
電影或新聞片中，一個個意外受傷的傷者，或是一個個危急病患者被送到急症室，醫生護士一大堆醫護人員十萬火急的搶救，血淋淋的，驚惶失措的，生與死不過是舉步之遙，搶救者與被搶救者一樣爭分奪秒。不同的是，我們看的，隔著一層菲林片；而醫生看的，卻是真實的人生經歷。
撰文：Donna
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甚麼是智力障礙
智力障礙（Learning Disability），彷彿是一個新名詞，但它存在於每一個民族和每一處地方。 大約佔人口的1％。在香港康復計畫方案（1998-2003） 中，估計智力障礙的數字是人口的2％。 智力障礙並非一種疾病或精神病，而是一種終生的狀況，而且是不能根治的。
撰文：杜遠鳳（葵涌醫院專科護士）
婚前恐懼症
婚姻，是從一個階段去到另一個階段的里程碑，不少人對婚姻都懷著或多或少的疑慮， 甚至會出現婚前恐懼。但這是正常現象，不要因為這些擔憂而誤了姻緣。
撰文：吳思源（從心會社主席）
磨皮手術不是新興科技
「磨皮」這個名字看上來十分原始，但亦好像很現代。 在今天的雜誌中，大大小小不同的廣告將磨皮技術包裝得美輪美奐，而且十分科學化，再加上林林總總的磨皮機器，令人以為磨皮技術是近年的新發明。在眾多廣告當中，不少是帶有或多或少的誤導，使市民以為磨皮是一個輕而易舉及沒有風險的過程。
撰文：陳祖鈞醫生（整形外科專科）
急性風疹與慢性風疹
風疹又稱蕁麻疹（Urticaria）。當刺激物侵入身體時，免疫系統會製造許多化學物質來對抗入侵物，其中一種為組織胺，組織胺的濃度突然增加，就會出現風疹。
撰文：周永就醫生
齊齊來認識麒麟臼
麒麟臼就是容許我們「行得快」的髖關節的俗稱，由大腿骨（股骨）及盤腔的髖骨組成。 髖關節、膝關節及髁關節是下肢主要的三個大關節，承托著我們整個身體，並使下肢運用自如。
撰文：黃施博（註冊脊醫）
兒童尿道炎
服藥要戒口？
中國人對服藥有很多禁忌，「戒口」普遍地流行於社會各階層中。亦有人誤以為中藥要戒口，西藥卻不需要戒口。那麼，服西藥是不是一定不需要戒口？或在甚麼情況下要戒口呢？
資料提供：香港醫院藥劑師學會
[內容]「身心力行」改變「知而不行」
現時，圍繞我們周遭的事情，例如：高失業率、經濟蕭條、家庭糾紛、政制問題、世界局勢、新發現的病毒、環境污染……均會令人產生憂慮。再加上個人的問題，減薪、裁員、人際關係、健康問題、家人患病、經濟的負擔……令人喘不過氣。
撰文：劉素琼（香港復康會社區復康網絡註冊社工）
中醫戒毒藥方
毒品乃人類健康的殺手，也是國家的大敵。 中醫學認為鴉片辛香、苦、酸澀、性溫、有毒，歸十二經，辛香走竄，苦溫燥烈，最能傷陰耗氣。初吸時以其辛香開泄氣道，振奮精神，造成損津耗液，伐傷氣血，久則成癮，靠毒性提攜元氣，使之運行失度，導致元氣耗竭，臟腑俱損。
撰文：虞培楠（中醫師）
頭痛不離川芎
川芎又名芎窮，常與白芷配合同用。古人有「頭痛不離川芎」，川芎治頭痛可說是有冊可稽。 現代中醫藥，更有把川芎製成藥散，以治頭痛及頭風痛，不過，用者宜先了解自己頭痛的成因，不要胡亂吃藥。
撰文：Donna 鳴謝：高錦明（科技大學生物化學系副教授）
醫生失業逃不了
從前，醫科畢業生是「皇帝女唔憂嫁」，可惜時移世易，近年醫生失業時有發生，令人關注會否影響本港醫療服務的優良質素及長遠發展。
撰文︰勞永樂（醫學界立法會議員）
[內容]多管齊下善用急症室資源
自2002年11月底急症室實施收費以來，醫院管理局只公布首4天求診人次的數據，首日跌幅18％，之後逐漸回落至第4日的1％。以威爾斯親王醫院為例，求診人次首日下跌28％，次日跌幅已收窄，隨後兩日反而平均上升7.5％。
撰文︰麥國風（衛生服務界立法會議員）
[內容]平衡公私營醫療服務
香港醫療服務一向是公私營並行，公營醫療機構為普羅大眾提供一個醫療保障網；而私營醫療機構則照顧病人各項較個人化的需要，例如：選擇醫生、病房等級及時間安排等則較為靈活和具彈性，環境也會較為舒適且能保留較多私隱，但收費相對公營醫療機構則昂貴得多。
資料提供：醫院管理局
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