腳踭為何痛？ISSUE 123
2011年8月號
編者的話 [內容]
腳踭為何痛？
腳痛是都市人常見病，在多種腳部痛症中，以膝蓋及腳踭受到勞損傷害所引起的痛症最多，據估計，每十個香港人就有一個腳踭痛。腳踭痛只是一個病徵，引致腳踭出現痛症的疾病很多，最常見最普遍的一種，叫做足底筋膜炎。
撰文：Donna 鳴謝：林雄偉醫生（骨科專科）
足底筋膜炎非藥物治療
有幾類人，如扁平足、高弓足或是工作需要長時間站立，他們患足底筋膜炎的機會較平常人高，而身體肥胖更是高危患者。但是，有些人，沒有扁平足或是高弓足，不必長時間站著工作，更不是胖子，也不是需要不斷訓練的運動員，卻不明所以地患上足底筋膜炎。原因很可能是穿了不適當的鞋子。
撰文：Donna 鳴謝：李幗兒（足病診療師）
伸展及強化足底筋膜運動
曾否經驗過腳板底痛？ 特別在天亮起床後第一步著地的一剎那，感到厲害的痛楚，甚至寸步難移，可是經過短暫的時間及硬著走幾步路，情況又好像改善。這種徵狀正可能患上足底筋膜炎。
撰文：黃施博（註冊脊醫／註冊中醫）
夏日嚴防登革熱
登革熱是藉由蚊子叮咬患者而成為病媒蚊後，再叮咬其他人來傳播的疾病，多分布於容易滋生蚊子的熱帶及亞熱帶地區，東南亞、印度、非洲及一些夏季酷熱的地區，如香港或澳門，經常成為疫區。
撰文：張嘉敏（藥劑師）
[內容]
FDA公布2011-12流感疫苗
美國食品及藥物管理局（FDA）公布2011-2012的流感疫苗，新流感疫苗將授權予六家公司生產。
整理：Kit
全民監測流感
流行性感冒是一種頗為普遍的呼吸道傳染病，簡稱「流感」。流感是由病毒所致，病者往往呈現發燒咳嗽等病徵，大部分病況輕微。
撰文：Agnes
[內容]減少便秘 保持腸道健康
當「BB有便便」這種蒜皮小事都變成大新聞，要在交友網站公告天下，更要在電視廣告中日夜不停地轟炸我們的視覺和聽覺神經，可反映出父母對小朋友「便便」問題的注重。相對於「BB便便」，我們更要關心成年人的腸道健康，以及成年人便秘問題。
撰文：Kit 鳴謝：邵祖德醫生（內科腫瘤專科）
隱於街市的一點心
一切始於一個隔夜菜肉包。有心人送來菜肉包，卻因為肚內沒空位所以沒有即時解決，直至第二天早上才記起。吃的時候沒加熱，意外地發覺味道相當不錯。後來查問出處，才知道是街市內一家不起眼包點小店的自家製作，價錢亦很相宜。在高通脹、價廉物美遙不可及的年代，幾塊錢的菜肉包，當然受歡迎，但更令人驚喜是包點店對食物的誠意與尊重。
撰文及圖片提供：Kit
經濟以外的考慮
審視第三條跑道的環境及社會成本
香港機場管理局（機管局）擬建第三條跑道的諮詢期經已展開，當局一直強調耗資1360億元的新跑道可帶來經濟效益，卻未有全面交代跑道對整體環境及社會所帶來的成本，以致公眾不能透徹認識及討論有關影響。
撰文：余遠騁博士（世界自然基金會香港分會氣候項目主管）
[內容]
牙周組織再生法
上期已解釋了牙肉及牙床骨萎縮後不會回復，是一個永久破壞。補救是使用牙周組織再生方法，但是這種方法基本上只應用於能夠正確清潔口腔的牙周病病人。
撰文：楊幽幽醫生（牙科）
中醫多法治鼻敏感
你有沒有試過每天早晨醒來出現鼻塞、鼻癢、流清涕，並且不斷打噴嚏呢？如果有的話，你可能患了鼻敏感。
撰文：陳嘉蓮（基督教聯合那打素社康服務那打素中醫服務註冊中醫師）
集體回憶崩大碗
現時流行「集體回憶」，甚麼東西都要留下來回憶一番。不知大家是否記得以前在酷暑街頭常見一種綠得化不開的涼茶？據說有清熱解暑功能。而這種只見於街頭小販，難見於工房涼茶舖的涼茶，叫作崩大碗。
撰文：潘君亮 鳴謝：高錦明教授
災難事故
昏迷者最難判生死
溫州列車追撞事故至截稿時，溫州警方公布傷亡數字是40人死，百多人受傷留院，
11人情況危重，事故發生的原因是由於訊號系統故障。
要討論的不是事故原因，而是救援的缺失。
撰文：勞永勞（全民健康動力主席／傳染病專科醫生）
[內容]港產民生 ── 一個怕字！
外國人有句話說：「Action cures fear」，說明行為與恐懼的關係。害怕的心理內涵包含了恐慌（Panic）、不肯定（Uncertainty）、懷疑（Suspicious）等內心的感受，而心理感受影響行為，產生連鎖的行為反應！
撰文：吳劍華（資深藥劑師）
[內容]藥物供應鏈與物流
香港落後內地十年
多年前，國內的藥劑師會到香港的醫院觀摩考察，但今時今日，內地的藥劑師會到美國和歐洲醫院取經，香港的藥劑服務對他們來說，已經並不吸引。
現時，國內的藥劑服務反過來可以讓香港借鏡。
撰文：蘇曜華（香港醫院藥劑師學會會長）
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