醫藥人醫藥健康雜誌

小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸，常吃一些抗衰老或是防衰老保健品，這些產品很可能添加雌激素，雌激素或可令皮膚保持年輕，亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。

養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命，養腎就如養命，平日飲食注意不要進食傷腎食物，高鹽及油炸食品含高鹽及高磷，都不利腎臟，此外，功能性飲料亦會增加腎臟負擔。

番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值，且是天然抗氧化劑，有提高蛋白質消化，減少胃脹食積的功效，血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。

撰文：黃施博（註冊脊醫／註冊中醫）
《醫．藥．人》第 130 期

「維他命D」對每個人的身體骨骼健康擔當重大作用。除了幫助整體的構造之外，維他命D亦是神經系統及體內生理變化不可或缺的營養素，為此我們應多加認識維他命D對健康的功能。

	文章回應 (2)
	姓名 :	Anna 2/16/2020 2:27:25 AM
	內容 :	文中「普通的成年人每天攝取100iu（國際營養單位）的維他命d就足夠了」，有錯字，應該是1000iu不是100iu。
	姓名 :	LOwaisum 4/2/2012 11:49:31 AM
	內容 :	如果骨骼已經有問題應如何補救?謝謝!

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