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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
辦公室小智慧

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撰文:吳劍華(資深藥劑師)
《醫.藥.人》 第 130 期

資源有限,利益不平衡是必然;認清人性的野心總是無限!辦公室是人事及利益爭奪的戰場,人性險惡與利益衝突,永遠是辦公室裡的現實!

禍從口出 先學說話
學會說與做的分別
  在辦公室中打滾的老手,講一套、做一套;你要看清楚,你可能比他低智,但也要分辨甚麼可以講不可以做;甚麼可以做不可以講。

留意先讚後彈的人
  粵語方言的所謂「一啖沙糖一啖X」,實質是想對你作出批評,自己要「醒少少」,聽到讚美話不要鬆毛鬆翼,忘卻他「弦外之音」的陰招。

精人出口 笨人出手
  你可以不聰明,但不可以不小心,做人笨一些,做事差一些,不會有大問題,大忌是侵犯到別人的利益,就是要議論同事,說人好話可盡說,說壞話就可免則免。

誰人背後無人說 哪個人前不說人
  你要相信 ── 老闆能知道一切。你說的每句話,都會被傳到他的耳朵裡,你要好好的想甚麼該說,而不該說的絕對不能說;可說可不說的,最好閉嘴!

體現自我價值
  薪酬是衡量你存在價值的東西。老闆是希望「付錢」來代替幹活,所以,切記不要錢幹的活,就是沒價值;如果沒價值,就沒有存在這機構的必要。
  懂得自我價值在哪裡,但更要明白,體現自我價值只能在關鍵時刻,在至關重要時爆發才管用,不然,苦勞的活幹得雖好,但只會一直幹下去,庸碌地工作到累死,也沒人同情,也不會有爬升的一天。
  「不要忘記企業目標,企業文化」是老闆慷慨激昂的演說,這些理想只是老闆的,如果沒大志的話,不如默默的為錢而奮鬥。 
  假若老闆垮臺了,不必驚慌,獨自完成任務,必須讓人看到自己有價值,再找新的靠山,比靠山還可靠的,始終是自我價值!

裝瘋扮傻 大智若愚
辦公室山頭主義
  分門立派平常事,搞好關係是一門必須的功課,如果要埋堆以強化自己實力,必須小心評估形勢,避免「排錯隊」。
  該聽的話就聽見,不該聽的就聽不見,裝傻有時是最好的選擇,把自己當成聰明的人最笨,真正聰明是大智若愚。

有人要你當面表態
  別以為裝傻很拙劣,即使人人都看出你在裝傻,依然拿你沒辦法,該精明時精明,不該精明時就裝傻,真正倒楣的,是那些明確表態的人。

明修棧道 暗度陳倉
  事事敵我分明,打硬仗不如退一步海闊天空,適當時做牆頭草,無話唔好!

留意跟紅頂白的「不倒翁」
  看通他的眉頭眼額,甚麼是他的死穴,一於明知故昧,知己知彼,慎防暗箭。

慎防「神經刀」
  他們的拿手好戲是「Hit & Run」,禍是他闖,責任讓你承擔,陷你於不義;留意他殺人不見血的魔鬼手段,假手於人醜化你、孤立你!

交心放心忠心
  對老闆交心是必要的,但要省悟「可憐夜半虛前席」只是老闆的手段,不是真的讓你甚麼都坦白說,把心交出去時必須衡量得失,不要忘記被出賣的,永遠是交心的那一個。
  老闆說他對你很放心,事實可能恰好相反。假如老闆對你真的放心,根本不用經常提及,當他經常說對你放心,可能對你的忠誠有懷疑,真正的信任是通過行動表現,如果他願意把鬥爭的事情和你一起做,就是信任的表現!
  要記得:你是老闆的人,老闆不是你的人。當你與老闆的利益有衝突時,他會毫不猶豫的出賣你,永遠切記「親疏有別」!
  站在老闆立場去考慮問題,站在自己立場去辦事:了解老闆想達到甚麼目的,再以自己的立場抉擇,有些做、有些推。忠心耿耿的人,也不是甚麼都做的,不合乎大眾利益的,要好好推搪;不願做的事情,也讓他知道你已盡全力。

人在江湖
  最後,人在江湖,深諳四兩撥千斤的道理,了解辦公室的政治行為,掌握熟練實用的規則,是縱橫職場最重要的一課。

 


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