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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
不要令香港成為「排毒港」

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撰文︰吳劍華(香港醫院藥劑師學會會長)
《醫.藥.人》 第 30 期

經非典型肺炎一役,市民更明瞭健康的重要,靈活的香港商人,更懂得把握市場心理,促銷各類健康食品、藥品和營養產品,市面上充斥著很多聲稱可增強免疫力或有預防非典型肺炎的產品,亦有不少產品聲稱可預防及治療某種疾病。

  最近流行排毒、瘦身、美顏,商家們更大力推廣所謂保健美顏產品,在銷售這些產品的過程中,不斷誇大產品的成效,甚至作出虛假聲稱,這些虛假聲稱,會給予用家錯覺,以為真實。市民因此可能會延誤治療潛著的疾病,輕則影響健康,重則危害生命,如此情況持續下去,香港建不成數碼港、中藥港,卻很快會成為國際知名的「排毒港」。

檢討《不良醫藥廣告條例》
  過去衛生署曾經引用《不良醫藥廣告條例》檢舉作不盡不實聲稱的藥品,其中包括一些中成藥,但對健康食品、保健產品的管制,卻未能全面包含。由於違反《不良醫藥廣告條例》的案例大增,衛生署建議在條例內加入一個新附表,把有關保健產品納入管制的範圍內,並成立一個專家小組,研究有關附表的事宜和法例。對現時的保健產品,例如﹕殺菌、排毒、控制糖尿病、抗癌、增強人體免疫系統等,均受條例所管制,更有效保障市民的健康,是次衛生當局主動宣布及徵詢業界意見,值得讚許。在如何判斷是否有不符的聲稱上,我們建議:

保健產品、健康食品也須標籤所含的原料及成分
  不論藥物、食物或供服用的物質,都會影響人的健康,如果不知商品的實際成分,對虛假的聲稱,實在是無法判斷。故此政府要規管這些聲稱的第一步,就必須立法,令所有健康產品、健康食品必須有標籤,透露產品的物質和成分。才能杜絕虛假及不準確的聲稱。

提交實證科研結果,不容許誇大的聲稱
  必須以實證為原則,防止誇大誤導的聲稱。對藥品、食品作相符的聲稱,基本上是一個專業操守及商業道德的問題,應以實證為基礎,不能有任何豁免的空間。

健康食品註冊制度
  盡早設立登記或註冊制度,在先進國家例如美國,亦有食物及藥物管理局(FDA),對這些產品均須得到批准方可出售。

藥劑師參與檢舉
  在執法與教育方面,為保障市民健康,我們極力贊同並期望政府盡快貫徹執行以上建議,管制有關產品。在執法方面,相信亦存在不少困難,我們建議衛生署的藥劑師負責巡查、檢控等工作。將藥劑師納入專家小組,以便有效率地執法,並從事教育市民的事宜。
  
  在教育方面,社區藥劑師需要擔當推廣基層保健的責任,對健康食品的應用,提供專業知識,他們不但是藥物專家,而且可同時向市民提供健康食品、健康產品與藥物使用的意見。從提高教育入手,市民便會懂得選擇他們所需的商品,社區藥劑師是個免費的、親民的專業,政府應立法配合,讓健康產品、健康食品在社區藥劑師監管下得以安全地使用。

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