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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
素食醫院

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撰文:勞永樂(全民健康動力主席/傳染病專科醫生)
《醫.藥.人》 第 80 期

錢作怪,是人類常態。 錢是權,用得出位一點是彰顯權力。 於是用錢將珍禽異獸、名貴葷餚放上飯桌, 正是權力的表現。

 「沙士」教人反璞歸真,吃野味可招殺身之禍,空氣流通有益。一時間野味店門可羅雀,郊野公園周日有人滿之患。

教訓與千年文化
  但「沙士」已是四年前的事,災難的教訓不敵中國人的千年文化,吃珍禽異獸的習慣再次一如既往。
  洞庭鼠患禍及華南各省,表面是水位上漲,把湖灘鼠穴淹浸,老鼠都被趕了出來,背後卻是人禍。人愛吃蛇、吃貓頭鷹,把老鼠的天敵吃得一乾二淨。吃一條蛇,等於每年放生老鼠千百。因此,鼠患是人類貪嘴之禍。
  路透社報道,廣州清平街市再次成了食用野生動物銷售場,龜、鳥、蟲、魚、獸等,式樣繁多。場地擠迫骯髒,再次成為傳染病潛藏待發之地。雖然,被認為是「沙士」病媒的果子狸不再有售,但籠疊籠的貓,遍地糞便也教人心寒。

不要把健康寄託在醫療專業
  人類為甚麼要幹不符動物福利,更不符自己福利的事?無他,錢作怪,錢能亂性。
  因此,當筆者接到港安醫院來信,宣布2008年3月1日開始,該院只供應奶蛋素食(Lacto-ovo Vegetarian Diet)予病人及員工的消息,仿如在瘋狂、混淆的世界,獲清泉洗滌一樣。
  筆者茹素多年,但不熱衷宣傳素食,畢竟這只是個人選擇、個人習慣,更不想以一己權威,影響他人。但醫院只供應素食,卻有重大意義,說明不論疾病健康,素食皆宜。更推介最健康的素食選擇,包括吃粗糙五穀、豆筴類、深綠葉菜、鮮果、果仁等。奶類選低脂、蛋類偶爾吃等守則。更重要的是素食也可以很好吃、很好味的。
  港安醫院願意用機構之名,推廣健康習慣,實屬難得,不像其他私家醫院,只知推廣先進科技,只知為病人提供補救治療,但總是比疾病慢一步的落伍思維。
  我想不只醫院,社會上每一家機構、每一種行業,以至每一個人,都可在各自範疇,推廣健康生活方式,自我照顧,不要把健康只寄託在醫療專業。
 


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