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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
配合流感的防疫注射計劃

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撰文:醫院管理局
《醫.藥.人》 第 66 期

流行性感冒是一種過濾性病毒經呼吸道傳染的疾病,由不同品種的流感病毒引起。流感引起發燒、喉嚨痛、發冷、肌肉疼痛、咳嗽、頭痛等。由甲型流感病毒引起的感染較為常見,香港則以H1N1及H3N2兩種甲型流感最為普遍。

  流感病毒會不時衍生新品種,導致流感出現季節性爆發;因此,流感疫苗必須定期重新研製,以確保其成效。今年注射的疫苗將會採用世界衛生組織建議北半球用於2006/07年度的病毒疫苗組合,包括類甲型/新喀里多尼亞/20/99(H1N1)病毒、類甲型/威斯康辛/67/2005(H3N2)病毒,及類乙型/馬來西亞/2506/2004病毒。在香港,流感的高峰期於每年的1至3月較為常見,因此,注射流感疫苗的最佳時候是每年的11月至12月間。

流感注射疫苗計劃
  
任何人都有機會感染流感病毒。一般人感染後會在數天內痊愈,有些病情會較為嚴重,甚至需要入院治療,對於抵抗力弱的人士及長者,更有可能導致死亡,注射流感疫苗則可防止感染流感及減輕病情。
  醫院管理局配合政府的流感疫苗注射計劃,將在今年11月6日開始為公立醫院長期住院病人,包括︰療養病人、老齡精神科病人、智障病人、精神科病人、患慢性疾病病人、需要長期接受阿士匹靈藥物治療或患有慢性疾病的病童注射疫苗。另外,醫管局轄下所有專科及普通科門診將在今年11月6日至12月底,為下列人士免費注射預防流感疫苗:

  1. 長期病患或需長期服用阿士匹靈的兒科門診病人
  2. 65歲或以上有長期病患,及在專科或普通科門診求診的長者。
  3. 下列領取綜援人士:
  4. 任何年齡長期病患者
    • 65歲或以上長者
    • 6 至23月大幼兒
    • 所有在產科診所覆診的孕婦

  醫管局指定的普通科門診為家禽從業員及從事屠宰家禽工作的人士、未在指定期間內在其工作地點接受疫苗注射的安老院舍及傷健人士院舍的職員注射疫苗。醫管局亦會安排公立醫院前線人員注射疫苗。

輕微副作用
  
疫苗注射十分安全,除注射處可能出現輕微腫痛外,一般並無其他副作用。少數人會在注射後6至12小時出現發燒、身體疲倦、筋骨肌肉疼痛等徵狀,這些徵狀通常會在兩天內自動減退。
  只有小部分人士不適宜接受流感疫苗注射。如果欲注射人士有以下情況,應先向醫生或護士了解清楚--曾對雞蛋或流感疫苗產生嚴重過敏或曾出現吉巴氏綜合症 (Guillain-Barre Syndrome)。
  
  在預定注射的時間如果有感冒病徵、發燒或嚴重不適,應待康復後才接受注射。專科及普通科門診病人可以向所屬診所查詢,也可以在辦公時間內致電醫管局熱線2300 6555。


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