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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
一旦被蛇咬 最緊要冷靜

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撰文:伍華山高級醫生(將軍澳醫院急症室)
《醫.藥.人》 第 61 期

到野外遊玩或工作,有一定潛在危險,特別是因動植物所造成的危險,而被毒蛇咬傷便是其中之一。

  根據非正式統計,香港每年被蛇咬傷而到急症室求診的個案約四百多宗。坊間出售各種「野外急救手冊」,或在互聯網上的相關資料,其處理被蛇咬傷的方法大部分並不適用於香港,有些資料更是過時或存在謬誤,一般市民未必能分辨清楚。能夠正確而全面地認識蛇的特性和活動規律有助了解防治蛇傷的方法,只要適當處理,即使被蛇咬傷,亦毋須過分憂慮。
  如不慎被毒蛇咬傷,傷者可能不會出現任何症狀,因為毒蛇不一定會釋放毒液,或只放出少量毒液,約有兩成個案屬此類別,稱為乾咬。只有小部分人因有毒液注入人體而出現比較嚴重的症狀,本港並沒有確實個案因毒性蛇傷而引致即時死亡。

青竹蛇毒無生命危險
  
本港毒性蛇傷九成以上是被青竹蛇咬,毒性較輕,並無性命危險。導致傷者死亡的個案,絕大部分是由於延遲治理或提供錯誤資料、或缺乏適當抗毒血清所致。現時全港公立醫院急症室已貯備適當血清及有詳細指引,只要傷者有適當院前處理,及早求診及向醫生提供正確資料,傷者是可以治愈的。
  被蛇咬傷後應保持冷靜,盡量識別蛇的種類,如蛇已死可把牠一同帶往求診,讓醫生識別。但不能徒手觸摸死蛇,更不應打蛇。若傷者不能識別毒蛇,醫生在治療時也可從症狀鑑別。

毒蛇咬傷的院前急救治療

  1. 傷者應保持鎮定和靜止活動,不要驚惶失措地奔跑,以減慢蛇毒的吸收。
  2. 同行者可安慰傷者被毒蛇咬傷並無即時生命危險
  3. 盡可能辨識是否被毒蛇咬傷
  4. 除去傷肢之指環、手環及一切可能緊身之衣服或物件。
  5. 如環境允許,輕微清洗傷口。
  6. 用寬闊之繃帶或布條包紮傷肢,不要太緊,剛可把兩根指頭插入繃帶與肢體之間即可。
  7. 固定受傷肢體就如處理骨折般,把傷肢平放在心臟水平。
  8. 重複檢查傷肢之指頭,以確保血液循環,不會因包紮過緊而受阻。
  9. 傷者應減低活動量;盡快到醫院急症室求診。
  10. 如蛇已死,可攜同到急症室,以幫助醫生辨認。但不能徒手觸摸死蛇,更不應嘗試打蛇或捉蛇。
  11. 切勿使用一些對蛇傷無用或有害急救方法如:切破傷口、吸吮、結紮、冰敷、電擊、草藥外敷或內服、藥酒等。


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