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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
心的靈藥之三:大同世界

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撰文︰吳劍華(香港醫院藥劑師學會會長)
《醫.藥.人》 第 45 期

《禮運篇大同》:大道之行也,天下為公;選賢與能,講信修睦。故人不獨親其親,不獨子其子;使老有所終,壯有所用,幼有所長,鰥、寡、孤、獨、廢疾者皆有所養。男有分,女有歸。貨惡其棄於地也,不必藏於己;力惡其不出於身也,不必為己。是故謀閉而不興,盜竊亂賊而不作;故外戶而不閉。是謂大同。

東方古老的烏托幫
  儒家理想的社會,是眾人所共有的,都會選舉賢能來治理。社會講求信用,和諧合作,人們不獨愛護自己的至親子女,也能推己及人,使社會中的長者得享天年,少壯的都有所貢獻,兒童得到良好的教育,失婚男女、孤兒、獨居、廢疾的人都得到照顧供養,男的盡其職責,女的有歸宿。不會令資源廢棄於不合適之處,亦不會有人中飽私囊。人民只嫌自己出力不足,更不會只為自己的利益才願效勞,人能坦然相待,陰謀就不會發生,盜竊亂賊的勾當也沒有,所以出外時不需閉鎖家居,這就是大同世界。

失落的烏托幫
  知識價值增加,人本身的價值相對減少,社會步伐愈快,迫使我們工作更快,用更長的時間提升競爭力,生活漸脫離自己的掌握,從前我們可以很早退休,現在卻勞碌一生,美麗的憧憬只是海市蜃樓。世界天天進步,科學愈先進,物質建設速度愈快,規模愈大,污染世界愈多。科學只帶來生活方便,沒有帶來長久幸福,我們更快步向盡頭的日子!制度僵化和激烈競爭,使人際關係緊張,你我互不信任,人沒有安全感,也不快樂,究竟我們出了甚麼問題?
這全因為我們盲目相信知識幫助改善生活,我們以為現代電腦解決問題最好,所以速度愈快,功能、記憶愈強大,就會減少工作的時間和氣力,於是我們倚賴它,把一切知識、財富、榮辱都放在它手上。
  這全因為我們盲目相信,法制愈完善,法律意識愈強,就獲得更多的安全感,我們在四周築起法律的圍牆,卻不自覺地把自己困在囚籠裡!
  這全因為我們盲目相信傳媒愈是能揭露點滴的事實,我們愈清楚真相,愈以為用自己的標準去量度別人是對的,把他人送上刑台,最後自己也被送上去!
  這全因為我們盲目相信,財富愈多愈快樂,我們相信能支配金錢,我們相信美的比醜的好,大的比小的好,高的比矮的好,長的比短的好,多的比少的好,快的比慢的好……

老子的靈藥
  信實的話不好聽,好聽的不信實;用辯解取信於人是不好的;有識的人不自誇,懂自誇的人多是無知;虛心的人盡自己的能力而為,己愈有愈付出,自己反覺進步;天之道是利而無害,人之道就是不爭。
  有識之人不自誇,社會自然無爭,對希貴之物不起貪念,人自然不會為盜賊,心內自然安泰;治事無一物所繫,以虛靈不昧之心充實自己,不計較長短,以自強不息的骨氣,以自然、無自知、無自見,無自是、無貪欲施教於人,人知「無為」之理,就不會做悖亂之事,這樣哪有不治之理!
  世上的人,知道美好的事才做,這叫做「有為」,是「有所為」而為,這不是純善意。世上形形色色,使人眼花撩亂,種種塵音,使人耳根不清靜,種種口味,使人吃得不健康;過度行樂使人心狂亂;人為了珍寶不惜傷人害己;只有充實內在,不要為眼前五色、五音、五味、行樂、物質所惑。
  社會處於無序、物質貧乏是很難實踐儒家入世的休閒生活方式,社會必須有良好秩序、風氣、環境、經濟富裕、良好的個人道德修養及素質,才能回到往昔的悠閒,回到天下為公的大同社會!

 



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