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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
醫管局流感防疫注射計劃

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撰文:劉少懷醫生( 醫院管理局專業事務副總監)
《醫.藥.人》 第 54 期

現代科學進步,藥物功效已經非常猛烈,不小心使用,輕則引致不適,嚴重可以致命。藥物有別於一般商品,由研製、供應,到最後在市場上發售,都必須確保所有藥品(包括疫苗)的效用、安全及品質;無論在測試、運輸及貯存,都要有特定的記錄及規則以便追查回收。故藥物必須以專業的知識和高尚的道德操守,在嚴謹的法規下管理,才能確保市民用藥的安全。

  流感病毒會不時衍生新品種,導致流感出現季節性爆發;因此,流感疫苗必須定期重新研製,以確保其成效。今年注射的疫苗將會採用世界衛生組織建議北半球用於2005/06年度的病毒疫苗組合,包括類甲型/新喀里多尼亞/20/99(H1N1)病毒、類甲型/加利福尼亞/7/2004(H3N2)病毒及類乙型/上海/361/2002病毒。在香港,流感的高峰期於每年的1至3月較為常見,因此,注射流感疫苗的最佳時候是每年的11月至12月間。

注射疫苗 預防流感
  任何人都有機會感染流感病毒。一般人感染後會在數天內痊愈,有些病情會較嚴重,甚至需要入院治療,對於抵抗力弱的人士及長者,更有可能導致死亡,注射流感疫苗則可防止流感及減輕病情。
  醫院管理局配合政府的流感疫苗注射計劃,將在今年11月7日開始,為公立醫院長期住院病人,包括:療養病人、老齡精神科病人、智障病人、精神科病人、患慢性疾病病人、需要長期接受阿士匹靈藥物治療或患有慢性疾病的病童注射疫苗。
  另外,醫管局轄下專科及普通科門診將在今年11月7日至12月底,為下列人士注射預防流感疫苗:
1. 長期病患或需長期服用阿士匹靈的兒科門診病人
2. 65歲或以上有長期病患,及在專科或普通科門診求診的長者。
3. 下列領取綜援人士:
‧任何年齡長期病患者
‧65歲或以上長者
‧6至23月大幼兒
‧妊娠第二或第三期在產科診所覆診的孕婦
  
  醫管局在指定的普通科門診為家禽從業員、從事屠宰家禽工作的人士,及未在指定期間內在其工作地點接受疫苗注射的安老院舍和傷健人士院舍的職員注射疫苗。此外,醫管局亦會安排公立醫院前線人員注射疫苗。

小部分人不宜注射
  疫苗注射十分安全,除注射處可能出現輕微腫痛外,一般並無其他副作用。少數人會在注射後6至12小時出現發燒、身體疲倦、筋骨肌肉疼痛等徵狀,這些徵狀通常會在兩天內自動減退。
  只有小部分人士不適宜接受流感疫苗注射。如果欲注射人士有以下情況,應先向醫生或護士了解:曾對雞蛋或流感疫苗產生嚴重過敏,或是曾出現吉巴氏綜合症(Guillain-BarreSyndrome)。
  在預定注射的時間如果有感冒病徵、發燒或嚴重不適,應待康復後才接受注射。專科及普通科門診病人可以向所屬診所查詢,也可以在辦公時間內致電:
‧醫管局熱線23006555
‧衛生署24小時健康教育熱線28330111

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