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小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
SARS一周年

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撰文︰勞永樂(醫學界立法會議員)
《醫.藥.人》 第 35 期

醫去年3月,香港爆發近年來最嚴重的傳染疫症--SARS,造成近300人死亡、1700多人受感染。適值SARS一周年,對香港人的意義何在?

  SARS爆發期間,不少人出現焦慮不安、「今日唔知明日事」的感覺:自己會否是下一個受害者呢?自己的親人、朋友、同事會否是下一個受害者呢?怎樣才可逃過受感染的厄運?在迷濛而漆黑的子夜,何時才是黎明?

不易忘記
  隨著疫症過去,以及本港經濟改善,對大部分港人來說,他們的黎明已經來到。經歷疫症而未被直接傷害者,會積極忘記這次不愉快的經歷:將口罩除下、自由自在吸一口新鮮空氣、逛街、飲茶、看電影,再次投入正常的工作和生活。不愉快的經驗,很快被忘記得一乾二淨。
  但受到直接傷害的人,並不易將慘痛的經歷拋諸腦後。
  299名死難者的親人、朋友,相信至今仍未能接受親愛的人已經離去的事實。倖存的1456人,部分仍未完全康復;有患者更要面對遲遲才出現像「骨枯」這些嚴重後遺症。持續的焦慮、驚恐及情緒低落仍然困擾部分康復者。除此以外,歧視康復者的情況仍然存在。

如何愈合創傷?
  究竟怎樣才能及早愈合這些不幸者的傷口?筆者沒有一個簡單的答案。不過,樂觀積極的態度對及早愈合傷口肯定帶來幫助。
  筆者去年年底第九次參加「毅行者」步行籌款比賽,成功完成全程100公里的賽事,其中一位隊友便是SARS康復者張穎儀醫生。張醫生的身心成功從患病的不快經歷中康復過來,與她樂觀積極的態度不無關係。
  至於筆者,定會在不同崗位,竭盡所能,一如在抗疫期間,在不同崗位付出最大的努力一樣。筆者目前的職責之一,就是將SARS的真相揭示在全港市民的眼前,使香港人除了歌功頌德、讚揚對抗SARS的成就外,亦能有勇氣認識我們曾犯的錯誤,面對錯誤,承認錯誤,更重要的是糾正錯誤。筆者相信,深切的檢討與反省是SARS創傷愈合的最佳良方。


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