避免節日後遺症
節日是導致我們體重增加的最大原因,為減低節日後遺症的影響,最好能提高警惕,盡量不要吃得太飽太滯,或是多吃蔬菜水果,喝些檸檬水或茶,幫助消化。
冬日記得補水
冬日皮膚乾燥,多喝水補充是大家都知的常識,但吃得好睡得好更是重要。記得睡前是護膚最佳時間,一星期進行一次去除面部角質可增加皮膚的吸水能力。
起床莫急迫
由於睡覺時血壓下降,若起床時太快太急,有可能造成血壓突然升高,尤其高血壓、心臟病的人,易致心腦血管病急性發作。


《 醫 ‧ 藥 ‧ 人 》 第 162 期 2014 年 11 月

慢性腎衰竭與尿毒症 (第 162 期全本)HKD 15.00
 
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7.  如何正確使用藥物必讀篇 (共4頁)
8.  淺談口腔外牙科X光 (共2頁)
9.  黃山之外更無山 (共4頁)
10.  關於奧米加3脂肪酸 流傳的二三事 (共3頁)
11.  中年人的肩膊痛 ── 五十肩 (共3頁)
12.  中醫眼科 白內障治療(上) (共2頁)
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15.  市民與病人的依從性 (共1頁)

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