小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。


了解坐骨神經痛
ISSUE 94
2009年3月號

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編者的話 [內容]





了解坐骨神經痛
坐骨神經痛是一個我們很熟識,亦很常用的疾病名稱,但究竟有幾多人真正患坐骨神經痛?又或是患上坐骨神經痛而又不自知?不少人腰背痛便自以為坐骨神經痛,也有不少人坐骨神經有問題,卻當成腰背肌肉勞損。坐骨神經很容易被患者拿來與腰痛和腳痛劃成等號。
撰文:Donna 鳴謝:陳嘉華醫生(骨科專科)


打工一族常見的痛症
香港打工仔以拼搏見稱,經常長時間工作,若加上姿勢不正確,久而久之,可引起很多肌肉勞損性的職業病,常見如腕管綜合症、腰背痛和坐骨神經痛。今期與大家探討這幾個痛症的藥物治療方法。
撰文:陳碧琪(藥劑師)


保養腰部 防坐骨神經痛
在現代社會裡,「坐骨神經痛」並非一個陌生的名稱,可是卻經常被濫用,因為每當下肢或背部出現毛病時,在醫生還未有診斷前,許多人都會自我診斷為「坐骨神經痛」。
撰文:黃施博(註冊脊醫/註冊中醫)





兒童服傷風止咳藥
易生危險
英國藥品與保健品管理局(Medicines and Healthcare products Regulatory Agency,MHRA)在2月28日公布,69種常用的非處方類兒童傷風藥和止咳藥不但不能為六歲以下病童止咳除傷風,更有可能帶來各種副作用,甚至導致致命危險。
整理:Kit


天擇的盲點(六)
天擇的末日(上)
《進化論》的主旨是「物競天擇、適者生存」。人類經過天擇數百萬年的洗煉才演化而成,但得出的結果卻是差強人意,我們生理結構絕對稱不上是完美,甚至可說是滿布瑕疵,以致百病叢生。為何會這樣的呢?
撰文:麥煒和醫生(腦神經科專科)





食物安全  危機處處
自2008年三聚氰胺事件,很多人都對食物安全提高了注意,最近澳門假蛋事件又使香港人再度關注食物安全。雖然香港食物安全中心公布香港雞蛋的化驗結果,19個雞蛋樣本化驗都全是真正雞蛋,但是,食物造假、摻入化學品、農藥殘留等等問題不輟,消費者對食物的選擇不禁多了一重憂慮。
撰文:趙匯芝(源生坊營養師)
[內容]

多數癌症可預防?
癌症,多年來一直使醫學界窮於面對,根據一份名為「癌症預防的政策及執行」報告提出的建議,香港約有三分之一的常見癌症,可透過健康的飲食習慣、體力活動及體重管理作出預防。癌症真的可預防嗎?
整理:Kit
[內容]

對抗氣候變化
60分鐘關燈行動
世界自然基金會(World Wide Fund for Nature,WWF)於1981年成立香港分會,透過在香港和中國大陸實行各式各樣的保育與環境教育項目,致力於保育與環境教育,項目主要包括氣候、生態足印、陸地及保育政策、淡水及濕地與海洋等。
撰文:Shelby Wong(世界自然基金會)


經濟危機下的個人養生與保健
2008年下半年,一場由美國房地產次按問題引發的金融海嘯迅速席捲全球。香港作為國際重要的金融中心,自然也不可倖免的被捲入。經濟指數下滑,失業率增高,工作壓力增大,影響着每一個人的生活。很多人在不利的環境中,產生一種「亞健康」症狀。
撰文:龍志豪(註冊藥劑師/香港保健食品協會會員)





捐血救人!


牙齒美容
這幾年,美容除了化粧瘦身外,牙齒美容亦成為潮流之一。牙齒美容主要針對是牙齒的顏色、表面破損、形狀或者排列的改善。
撰文及圖片提供:楊幽幽醫生(牙科)





21世紀健康食品 ── 大豆
無論中外,對豆類食品都推崇備至,咸認為豆類製品營養價值高,含有很高食物纖維。曾經一度,豆漿豆品成行成市。但熱情一過,豆品的風頭便被其他食物所蓋過。風頭雖然有減,但營養值價卻絲毫無減。
撰文:潘君亮  鳴謝:高錦明教授


中醫的陰陽五行
上一期已經大體上談過中醫學的觀點,接下來,我們具體探討一下中醫學的本身思維和基礎理論。
撰文:蔡傑天(註冊中醫師)





重加煙稅 人人公平
以目前及可見將來的經濟衰退,經多月炮製的最新財政預算案簡直乏善足陳,全無對策。由基層、中產,以至做點小生意的商人,政府的潛台詞其實都是叫市民「自求多福」,涼薄非常。唯一做對的,就只有力爭多年、終肯正視的重加煙稅。
撰文:勞永勞(全民健康動力主席/傳染病專科醫生)
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無縫隙的照顧
每個月,香港醫院藥劑師學會都會和聖雅各福群會舉辦藥物治療輔導服務,為病人或其家屬解答病人在用藥過程的難題。
撰文:蘇曜華(香港醫院藥劑師學會會長)
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快樂五常:活得簡約 平常面對
在伊甸園的亞當,做了全人類的第一個選擇,選擇了吃智慧樹的果子,於是知識介入,產生相對觀念,他擁有了第一個意識價值判斷的能力,從此便懂得選擇,懂得判斷與憎愛,人能放棄憎愛選擇後,才明白達道無難。 有選擇就有比較,而比較總令人痛苦!
撰文:吳劍華(資深藥劑師)
[內容]

流感高峰期 做好防護準備
每年春暖時候,因為天氣忽冷忽熱,都是容易患上感冒的季節。醫院管理局資料顯示,本港正處於流感高峰期,更預料高峰期會持續一至兩個星期。
撰文:醫院管理局
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