避免節日後遺症
節日是導致我們體重增加的最大原因,為減低節日後遺症的影響,最好能提高警惕,盡量不要吃得太飽太滯,或是多吃蔬菜水果,喝些檸檬水或茶,幫助消化。
冬日記得補水
冬日皮膚乾燥,多喝水補充是大家都知的常識,但吃得好睡得好更是重要。記得睡前是護膚最佳時間,一星期進行一次去除面部角質可增加皮膚的吸水能力。
起床莫急迫
由於睡覺時血壓下降,若起床時太快太急,有可能造成血壓突然升高,尤其高血壓、心臟病的人,易致心腦血管病急性發作。


難以預測的藥物過敏
ISSUE 186
2016年11月號

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編者的話 [內容]





難以預測的藥物過敏
對常見的過敏病,如鼻敏感、哮喘或是皮膚過敏,我們不多不少都有點認識,但甚麼是藥物過敏?影響有多大?不是說笑,嚴重的藥物過敏有造成死亡的可能,所以千萬不要小看一粒小小的藥丸。
撰文:Donna 鳴謝:趙國亮(香港藥學會會長)


藥物過敏可能致命
藥物過敏是身體的免疫系統對藥物的異常反應。任何藥物,包括非處方、處方或草藥都可能誘發藥物過敏。然而,某些藥物則可能會有較高機會引致藥物過敏反應。
撰文:賴愛倫(藥劑師)


抗過敏藥物





高三尖杉酯鹼+FLT3抑制劑 延長髓性白血病存活期
以高三尖杉酯鹼作抗癌治療研究早在四十多年之前已經開始,最近,香港大學發現這種生物酯鹼與FLT3抑制劑作聯合治療可改善急性髓性白血病患者無惡化存活期,整體存活期亦得以延長。
整理:Donna
[內容]

10個糖尿8個胖 死亡風險高7倍
根據一間本地醫院糖尿病中心對約三千多名患者的分析,發現超過八成病人的體重或腰圍超標,即10個患者有8個肥胖!
整理:Kit


維生素D、魚油、益生菌 成為補充劑新星
相信不少人每天都會吃些補充劑,有些人補充維生素,有些人補充礦物質,各有目的,研究發現,美國現時最流行的補充劑已不是傳統的多種維生素。
整理:Kit


你有沒有孤獨壓力?
現代人崇尚自由自我,衍生了不少寡女孤男,但孤獨並不一定能令人瀟灑地高唱我歌,更可能會產生壓力,對女性的影響更比男性為大。
撰文:Kit


香港藥劑業 ── 點滴說當年Part V
藥劑專業組織三會合作(下)
三個藥劑組織多年來的重大合作除了上期介紹的藥劑師持續進修和每年一度的學術年會外,還有聯手籌辦《執業藥劑師藥刊》及不遺餘力的推展藥物公眾教育。
撰文:林麗金(藥劑師)、羅雅姿(藥劑師)、呂燕明(藥劑師)、朱敏華(藥劑師)、何嘉誠醫生 策劃:吳劍華(資深藥劑師)


內地小龍蝦潛在橫紋肌溶解症風險
內地又爆發吃小龍蝦中毒問題,事發地點是香港人常到的深圳地區,大家北上消費實在不可掉以輕心。
撰文:林佑(研究員/香港大學中醫藥學院)
[內容]




腸道健康與免疫力
正所謂「病從口入」,吃東西時除了要注意食物的營養是否充足外,食物的衛生也是不能忽視,而日常食物的衛生是不可能做到絕對清潔,所以腸道的免疫能力對健康非常重要,因為它是守在最前線的免疫器官。
撰文:黃倩彤(營養師/香港保健食品協會會員)
[內容]

遊西伯利亞的藍湖秋水
伊爾庫茨克是俄羅斯東邊的一個城市,不是甚麼人生必到景點,無街可逛,也沒有東西可讓人血拚,較為特別的,是城市被安加拉河穿過,連接上被稱為西伯利亞藍眼睛的貝加爾湖。
撰文:Zero





洗牙真的很痛?
偶然看了明珠台節目「笑笑小電影」,主持說有人問:「你選擇洗牙,還是被蛇或XX、YY咬。」(XX及YY是其他兩種昆蟲) 答案竟是:「被蛇或其他昆蟲咬!」 主持人總括說:「原來人寧願給蛇咬也不願清潔牙齒。」
撰文:楊幽幽醫生(牙科)/李奕庭(牙齒衛生員)


骨質疏鬆令你隨時骨折!
有了一點年紀的人常會投訴關節痠痛,通常腰背是重災區,膝蓋關節緊隨其後,有些大媽大叔級別的,更是稍為碰撞一下,骨頭就裂了,這種經不起碰撞的脆骨頭說明一件事實 ── 骨質已經疏鬆!
撰文:Kit





桑寄生養顏強筋骨
有吃過桑寄生糖水嗎?明明說好是糖水的,吃起來卻是有點甘有些澀,亦為糖水帶來更多的層次。桑寄生除了可做糖水,更是強健筋骨治療風濕痺痛良藥。
撰文:潘君亮 鳴謝:高錦明教授


簡述天灸療法 三伏灸與三九灸
香港是一個國際化大都市,當我們享受便利的交通及全城冷氣的時候,有沒有想過「零運動」及過多冷氣會傷害我們的陽氣,引發虛寒性疾病或亞健康狀態呢?
撰文:姜小舟(基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師)
[內容]

中醫防治慢性支氣管炎
慢性支氣管炎簡稱「慢支」,是一種常見的呼吸道疾病。其臨床以咳嗽、咯痰、或伴有喘息為特點,常伴有反覆發作的慢性過程,病情進展緩慢。
撰文:周珈瑩(仁濟醫院暨香港浸會大學中醫診所及臨床教研中心〈下葵涌〉註冊中醫師)

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