避免節日後遺症
節日是導致我們體重增加的最大原因,為減低節日後遺症的影響,最好能提高警惕,盡量不要吃得太飽太滯,或是多吃蔬菜水果,喝些檸檬水或茶,幫助消化。
冬日記得補水
冬日皮膚乾燥,多喝水補充是大家都知的常識,但吃得好睡得好更是重要。記得睡前是護膚最佳時間,一星期進行一次去除面部角質可增加皮膚的吸水能力。
起床莫急迫
由於睡覺時血壓下降,若起床時太快太急,有可能造成血壓突然升高,尤其高血壓、心臟病的人,易致心腦血管病急性發作。

早除息肉 預防大腸癌
ISSUE 168
2015年5月號

 

編者的話 [內容]





早除息肉 預防大腸癌
大腸癌在香港的發生率有幾高?根據香港癌症資料統計中心2012年資料,大腸癌的發病新症共4563宗(結腸癌2788宗及直腸癌1775宗),是香港第二位最常見的癌症。
撰文:Donna 鳴謝:李偉雄醫生(外科專科)


中醫腸癌的防治
研究發現,相對其他亞洲地區的華人,香港地區華人結直腸腫瘤的發病率最高,高於鄰近的廣州、新加坡及台灣。腸癌治療除了主流西方手術及化療外,中醫中藥在防治中亦擔當重要角色。
鳴謝:陶志廣博士(香港浸會大學中醫藥診所)


大腸癌化學治療藥物
大腸癌是常見的惡性腫瘤,年紀愈大患上的機會便愈高。由於大腸由結腸和直腸組成,腫瘤可發生在結腸和直腸,所以有時會籠統地稱為大腸癌、腸癌或結直腸癌,有時又會細分為結腸癌或直腸癌。
撰文:陳碧琪(藥劑師)


大腸癌治療藥物組合





含糖飲料增患糖尿病風險
糖尿病學期刊(Diabetologia)最新發表的研究指出,每增加5%糖分飲料,包括汽水,其患上糖尿病的風險則增加18%。
撰文:Kit
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FDA批出精神病仿製藥
美國食物與藥品管理局(FDA)批准首個非典型抗精神病藥物Aripiprazole仿製藥(Generic)Abilify可用於治療精神分裂症(Schizophrenia)及雙相障礙(Bipolar Disorder)。
撰文:Kit


家居藥櫃的常備藥物(下篇)
即使不是長期病患者,平日遇上傷風感冒、腸胃不適、肌肉痠痛、皮膚敏感等等小毛小病時,很多人會到診所求醫或自行到藥房購買成藥治療。久而久之,家中會儲起一堆所謂「平安藥」。
撰文:陳嘉欣(藥劑師)


橄欖油有預防結腸癌作用?
橄欖油是有益的營養油脂,被譽為「液體黃金」、「植物油皇后」、「地中海甘露」等等,更有研究說可防結腸癌。
撰文:林佑(研究員/香港大學中醫藥學院理科碩士)


匪夷所思吃老鼠?
最近一則新聞的主題為「孝順女阿媽迫女食老鼠做早餐:很有營養」引起大家關注。吃老鼠在香港人來說是不可思議,但不代表那位母親全沒道理。
撰文:林佑(研究員/香港大學中醫藥學院理科碩士)


亟待救援的尼泊爾
4月25日,尼泊爾首都加德滿都附近發生7.8大地震,在尼泊爾全境引發重大傷亡與破壞。由於許多偏遠山村的對外聯繫已經中斷,死亡人數可能還會升高。強震除了讓加德滿都的許多歷史遺址成為廢墟,在某些村落更造成90%的房屋倒塌,救援工作仍在持續進行中。
資料提供:無國界醫生
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科學補充營養 孕媽魅力不減
孕育生命是上天賦予女性的特權,看著自己的身段一天天變化,感受著肚子裡的小生命與自己做著無聲的交流,一切都是那麼新奇而又神聖,但是準媽媽卻有著他人無法體會的壓力。
撰文:何春燕(高級營養師/香港保健食品協會會員)
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哪些產品有去斑功效?
面上的斑斑點點是所有女性心頭之痛,所以美白去斑產品永遠火紅,千多元一罐女士們仍是刷卡刷得面不改色。只是,我們為甚麼會長斑?市面上的去斑產品能否真的去斑?
撰文:Kit





活動假牙托下不應有壞牙腳
牙科病人通常都不願意脫牙,不過,留下已經沒希望的牙齒對口腔健康有害無益,只是有些病人會有些特別要求,就是保留牙腳!
撰文:楊幽幽醫生(牙科)


為何總是一肚氣?
許多人都受到胃腸氣的困擾,經常不停打嗝或是放屁。這是因為腸胃道內有很多氣體,必須排出才會舒暢,只是,我們的胃腸道為何充滿氣體?
撰文:Kit





花茶療
喝茶,是中國傳統的文化,廣東人喝茶的意義更不止於「茶」,除一盅外還有兩件點心。中醫更有茶療,指以茶作為單方或是與其他中藥組成複方用來養生保健。
撰文:王曉新(基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師)
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知母能降血糖須善用
中藥一般予人的印象都是較溫和,因為來自天然所以長吃亦無損健康。知母是中藥的傳統降血糖藥,不少民間驗方都以知母加黃柏來降血糖。
撰文:潘君亮 鳴謝:高錦明教授


中醫湯藥紓緩痛經不適
月經腹痛相當難受,再加上月事煩惱,令胃口大減,究竟女性在每個月的生理期時該吃些甚麼東西可紓解痛經,又可以調養體質?
撰文:余莉莉(仁濟醫院暨香港浸會大學中醫診所及臨床教研中心(下葵涌)註冊中醫師)