避免節日後遺症
節日是導致我們體重增加的最大原因,為減低節日後遺症的影響,最好能提高警惕,盡量不要吃得太飽太滯,或是多吃蔬菜水果,喝些檸檬水或茶,幫助消化。
冬日記得補水
冬日皮膚乾燥,多喝水補充是大家都知的常識,但吃得好睡得好更是重要。記得睡前是護膚最佳時間,一星期進行一次去除面部角質可增加皮膚的吸水能力。
起床莫急迫
由於睡覺時血壓下降,若起床時太快太急,有可能造成血壓突然升高,尤其高血壓、心臟病的人,易致心腦血管病急性發作。

控制高血壓
ISSUE 161
2014年10月號

 

編者的話 [內容]





控制高血壓
心血管疾病每年導致全球超過1700萬人死亡,預計2030年因此病死亡的人數將上升至2300萬。長期高血壓與中風、心臟病、腎病及糖尿病關係殊深。沒有明顯特徵,沒有明顯症狀,使高血壓難於預防!
撰文:Donna 鳴謝:陳藝賢醫生(心臟科專科醫生)


高血壓藥物治療與指引
心臟像人體內的一個泵,將血液推動至全身循環不息。當心臟收縮及舒張時會對血管壁產生壓力,稱為「血壓」。血壓有「收縮壓」(上壓)和「舒張壓」(下壓)之分。
撰文:賴愛倫(藥劑師)


高血壓藥物





鎮靜安眠類藥物
增患腦退化機率
鎮靜安眠藥物一直以來都被認為與腦退化症有密不可分的關係,近日在醫學研究上又多一項支持。加拿大一項調查發現,使用Benzodiazepine類鎮靜藥物可能增加患腦退化機率。
撰文:Kit
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挪威退休養老最佳選擇
中國排48位
10月1日是國際老年日,根據國際助老會(HelpAge International)發布最新「全球老化觀察指數」(Global Age Watch Index)指出,挪威是全球最適合養老的地方,在96個被評選的國家中排行第一,包尾的國家是阿富汗。
撰文:Kit


FDA批針劑用於成人糖尿病治療
美國食品及藥物管理局(FDA)批准針劑Dulaglutide給合飲食和運動治療成人二型糖尿病,Dulaglutide為每周一次皮下注射劑,改善血糖控制(血糖水平)。
撰文:Kit


香港藥劑業點滴說當年Part III
醫院藥劑的發展:公院篇(下)
因為一份「史葛報告」(Scott Report),公營醫院掀起翻天巨變! 醫院管理局成立,取代了醫務衛生署,一併管理多家政府資助醫院和專科門診,因為醫療架構的轉變,藥劑業隨之起動。
策劃:吳劍華(資深藥劑師) 撰文:林麗金(藥劑師)、羅雅姿(藥劑師)、呂燕明(藥劑師)、朱敏華(藥劑師)、何嘉誠醫生





退休綜合症 困擾全球
有些年輕人常憧憬40歲退休,以為吃喝玩樂便可度過餘下的40年。物質不虞匱乏是否就是退休的理由?小時候最希望「飽食終日,無所用心」,是否真的如想像中理想?想不到的是,退休綜合症正在困擾全球!
撰文:Kit





清除腸道垃圾救健康
沒得救了!食安問題連環爆,似乎吃甚麼都是毒。香港幾百間食肆都與餿水油有關,被傳媒形容為總有一間在左近!小市民如何自救?已吃了十多年還有救嗎?吃些排毒清肝的食物,對身體不無小補。
撰文:Kit
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簡介牙髓的各種測試
基本上牙患可分牙齒和牙周的問題,兩種都可令牙髓死亡,測試牙髓情況是檢查牙齒是否健康必須的步驟。
撰文:楊幽幽醫生(牙科)





中醫眼科
青光眼認識與治療(下)
目前青光眼尚未有完全治愈之法,中醫亦然,上期我們討論了中醫對青光眼的分型,今期介紹治療法。
撰文:關斯桐、黃施博(註冊中醫師)、關斯煒(中國註冊醫師)、徐仕偉(藥學專家)、周光煜(註冊中醫師)


中醫體質與運動調理養生法


同科同屬不同藥
白芍赤芍各有所長(上)
中國人評花,牡丹第一,稱為花王;第二是誰?就是今期的主角芍藥。 芍藥稱為花相,在中藥裡,芍藥分白芍與赤芍,奇在同科同屬卻是功效不同而被列為兩種藥。
撰文:潘君亮 鳴謝:高錦明教授





群眾運動與運動群眾
林行止在《信報》專欄說「群眾運動」與「運動(動員)群眾」,他說「和平佔中」與「反佔中」的分別,前者是以群眾的自發性和支持度為基礎,是「群眾運動」;後者是「運動群眾」,是動員群眾。
撰文:吳劍華(資深藥劑師)
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煙草稅可減吸煙率
煙草是造成人類死亡的主要原因之一。兩個長期吸煙者中,一個會因吸煙而早亡,世界衛生 組織估計全球每年超過570萬人因煙草禍害致死,直至2030年死亡數字將超過800萬。
撰文:蘇曜華(香港藥學服務基金)
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