吃蕃茄防皺
德國研究指常吃蕃茄可減少皺紋,預防皮膚癌。研究發現常吃蕃茄較沒吃蕃茄的人,體內與皺紋相關基因顯著減少。除吃蕃茄外,每天曬太陽不宜超過40分鐘。
三種習慣可致癌
日本報道指常吃肉、常喝碳酸飲料及長時間看電視比吸煙的致癌性更高。專家認為長時間看電視即是常坐,久坐是致胖的原因,而肥胖亦是其中一個致癌風險。
心電圖正常不能防猝死
猝死原因多與冠狀動脈心臟病有關。有些人以為心電圖正常便是沒有心血管問題,其實靜態心電圖是不能檢查心血管是否狹窄,必須做運動心電圖才可測知心血管情況。
遠離口臭

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撰文:Kit
《醫.藥.人》 第 176 期

有些人,身體沒有甚麼不妥,但非常「大口氣」,口中常有一股難聞氣味,遠遠也可聞到,難以接近,在社交場合常令人尷尬萬分。

  每個人都有口氣,只看大不大及臭不臭,但通常都不會是太過難聞。口臭是指從口腔或其他充滿空氣的空腔,例如鼻、鼻竇、咽喉等等所散發出的臭味,一般以酗酒者或是年邁的長者較多見。不少人自認為身體健康卻常受口臭困擾,就算是非常努力的勤加漱口或使用大量潄口水都不能去除臭味,在這種情況下,必須先了解口臭氣味的來源,對症下藥才可根治口臭。

口臭的原因
食物
  許多人口臭都是因為愛吃以下的食物,如洋葱、大蒜、生葱、臭豆腐、羊肉等等具有強烈氣味的東西,尤其大蒜,近年不少人喜歡吃大蒜素作為保健養生,長吃之下,除有口氣之外,身體揮發的汗味也會發出陣陣蒜臭味。

口腔衛生問題
  如飯後或睡前不刷牙,或刷牙方法不正確,食物殘渣仍留在牙縫中,在細菌的作用下發酵腐敗,就會引致口臭。其他口腔疾病,如蛀牙、牙齦及牙周發炎,又或是脫牙之後發生感染、口腔潰瘍等等也是口臭的原因。

疾病
  消化系統、呼吸系統和某些全身性疾病亦可致口臭,如腸胃炎、十二指腸潰瘍、便秘、鼻竇炎、肺膿腫、支氣管炎、肺癌、肝硬化,嚴重的糖尿病及尿毒症。

各種原因令唾液減少
  中老年人的唾液腺功能隨年齡上升而下降,進行電療或長期情緒失調、心理緊張,抑制了火唾液分泌,令唾液減少,失去唾液令口腔的抗菌功能降低,利於細菌生長,產生異味,也就是長者常較年輕人口氣大的原因。

其他
  此外,一些長期酗酒者、腎臟衰竭患者(腎臟失去排毒的功能,使毒素滯留在體內,造成口腔有尿味),又或是定期服食維生素B,而劑量又大時,亦會引起口臭,甚至尿液亦呈現特殊的顏色和味道。事實上,有些專家認為引起十二指腸潰瘍的幽門螺旋桿菌不但會令腸道潰瘍,更可造成口臭,甚至是沒有引起潰瘍也會導致口臭。

治口臭
  因為口臭的原因眾多,防治口臭不只是牙科或口腔科的問題,必須找出引起口臭的原因,治本才能治漂。若是由食物引起的,可說最易解決,只要戒吃或少吃會引致口臭的食物便可解決。若是由口腔病變引起的,便需要到牙科醫生處報到,妥善治療口腔和牙齒問題。若是由其他疾病導致,就要積極就醫,控制病情,或可減少口臭對生活的影響。

  如果你遍查身體都找不到口臭的來源,而年紀也不太「大」的話,就需特別注口腔衛生,飯後漱口,勤用牙線或是牙縫刷來清潔牙齒,每半年見一次牙醫,防止蛀牙發生。謹記,不要亂用漱口水,因為口臭再加上具異味的口腔消毒用品的混合味道可能更是難聞,而且消毒漱口水主要成分為酒精,長期使用可能造成口腔癌。

 


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