避免節日後遺症
節日是導致我們體重增加的最大原因,為減低節日後遺症的影響,最好能提高警惕,盡量不要吃得太飽太滯,或是多吃蔬菜水果,喝些檸檬水或茶,幫助消化。
冬日記得補水
冬日皮膚乾燥,多喝水補充是大家都知的常識,但吃得好睡得好更是重要。記得睡前是護膚最佳時間,一星期進行一次去除面部角質可增加皮膚的吸水能力。
起床莫急迫
由於睡覺時血壓下降,若起床時太快太急,有可能造成血壓突然升高,尤其高血壓、心臟病的人,易致心腦血管病急性發作。
佔中‧反佔中

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撰文:蘇曜華(香港醫院藥劑師學會副會長)
《醫.藥.人》 第 159 期

近日不知何故,身邊的人都分成兩派,「佔中」和「反佔中」。藥劑師亦然,支持政府的修例和反對修例亦分成兩派。

  《藥劑業及毒藥條例》的修定,主要是希望市民得到更安全的藥物供應鏈,可惜業界 ── 包括部分醫生和藥劑師都反對當中的某些安排。
  至於佔中,以個人的看法,只是某些市民一種表達不滿的手法,普選與否並不重要,因為就算是民主派的人獲選,巿民的生活又會否立即得到改善呢?垃圾的堆填問題、房屋的供應,是否會得到即時解決的方案?

反對沒完沒了
  自從2003年,中央放寬自由行之後,大量內地遊客來港旅遊,的而且確幫助了香港的零售消費,但與此同時本地文化受到重大的挑戰,地產蓬勃,樓價大升,但公共房屋供應卻嚴重不足,本地人的生活質素下降,市民的不滿日益增加,對政府推出的政策變得不理性,一些好的政策往往受到阻撓。
  為甚麼巿民變得不理性和不信任政府呢?
  事情都是一環扣一環,前朝的政策讓地價上升,市民置業困難,劏房住戶只有繼續忍耐,上樓遙遙無期,愈來愈多市民不滿政府,優秀的大學畢業生寧可到私營巿場找工作亦不願意加入政府。很多政策的推出未有做好充足的遊說工作便毅然上馬,結果使政策備受質疑而不獲通過,甚為可惜。
  猶記得梁特首上任之初立即推行國民教育,其實,如果當初不是使用「國民教育」硬推而改稱為「公民教育」,我相信不會有那麼多的反彈。政策的推倒使政府威信蕩然無存,導致以後政府備受挑戰。今日利用「佔中」作為題目,明天又可以用另外的議題來作為反對的旗幟,沒完沒了。

政府毋須偏幫
  政府毋須為「佔中」而策動支持「反佔中」,使事情變成兩極化。就如兩個小孩子爭吵,毋須偏幫任何一邊,至為重要是理解他們爭吵的因由而予以解決。
  政府現時應設法改善民生,疏導民怨而不應讓社會走向兩極化。民意愈走向兩極,未來社會愈要付出更大的代價。


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