避免節日後遺症
節日是導致我們體重增加的最大原因,為減低節日後遺症的影響,最好能提高警惕,盡量不要吃得太飽太滯,或是多吃蔬菜水果,喝些檸檬水或茶,幫助消化。
冬日記得補水
冬日皮膚乾燥,多喝水補充是大家都知的常識,但吃得好睡得好更是重要。記得睡前是護膚最佳時間,一星期進行一次去除面部角質可增加皮膚的吸水能力。
起床莫急迫
由於睡覺時血壓下降,若起床時太快太急,有可能造成血壓突然升高,尤其高血壓、心臟病的人,易致心腦血管病急性發作。
你懂的!

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撰文:吳劍華(資深藥劑師)
《醫.藥.人》 第 155 期

執筆時剛剛係二十四節氣驚蟄,電台、電視台都把驚蟄(音京直)讀成「京窒」,我覺得好「哽耳」,不能被讀音霸權「嚇窒」, 一於照死鬼老師教落堅持照讀「京直」,被人「窒」我唔識亂讀都無所謂。

  唔知點解驚蟄忽然要讀成「京窒」,亦唔知同言論自由或新聞自由有冇關係,但近日「自由危機」日日見報,係咪被扼殺?大家睇下蛛絲馬跡!
  事件1:電台炒了被形容為「小爬蟲」的主播,背後資深傳媒人完全不作交代,只以「君子相分,不出惡言」推搪。
  事件2:大報撤換總編,冇商冇量,引發報業員工齊齊擔心染紅。
  事件3:明報前總編劉進圖遇襲,令人震驚,全城憤怒,政界左中右不同派別都話不能容忍,叫警察盡快拉人。
  劉進圖事件對新聞界係血光恐嚇,刀手在近,邊個唔驚?全城強烈譴責兇徒暴行之餘,亦一致認為與新聞自由有關。如果話唔關新聞自由事咪即係「此地無銀」?因為邊個話冇扼殺新聞自由,邊個就有幕後黑手嫌疑!
  究竟是「真理在胸筆在手,無私無畏即自由」,還是「真理在空不在手,事事旦旦即自由」?
  事件4:自由行傾向以購物為主,本港多區迫爆,普羅市民未見其利,先見其害,港人衣食住行面對強大壓力,物價和樓價被推高,促請政府檢討香港的承受能力。特區政府無反應,最終要麻煩全國人大常委會委員長張德江開口!
  事件5:有人批評港人「身在福中不知福」,搞佔中製造動亂,中央照顧香港人,豁免稅項、供應物資、開放自由行,皇恩浩蕩。年輕人視若無睹,因無經歷戰火苦難,不知和平可貴,竟搞出拒絕大陸遊客的「驅蝗行動」!議員要求立法會通過徵收入境稅是混帳!
  事件6:選舉委員會的「廣泛代表性」就是民主,代表香港公民。如果要另闢蹊徑,堅持「公民提名」或「政黨提名」,繞過提名委員會的普選是「鏡花水月」,諮詢變空談,不會有共識。

  大家要記得長官的教訓:「香港人唔好未富先驕。」潛台詞係咪:唔聽話就要食西北風!
  你懂不懂?

 

 


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