小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
注重衛生 防肺炎球菌感染

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撰文:Kit
《醫.藥.人》 第 151 期

由於肺炎球菌有超過 90 種血清型,即使患上某一種血清型的肺炎球菌感染,亦未必能對其他血清型的肺炎球菌產生免疫力。一般以幼童、長者及免疫力較差人士易受感染。肺炎球菌感染可服抗生素治療,但因近年抗藥性肺炎球菌出現,令治療倍感困難。

  對於高危人士,注射疫苗可作有效預防。因此,市民應按個別需要接種疫苗加強保護。
  肺炎球菌疫苗接種的種類和次數,會按接種者的年齡及健康狀況有所不同。7價、10價及13價肺炎球菌結合疫苗皆為結合疫苗,分別包含7種、10種和13種肺炎球菌血清型抗原,三種結合疫苗均屬安全並可有效預防侵入性肺炎球菌疾病,可互相替換使用。三種疫苗不同之處簡單來說就是7價肺炎球菌結合疫苗可覆蓋7種血清類型,10價肺炎球菌結合疫苗可覆蓋10種,13價肺炎球菌結合疫苗可覆蓋13種。
  家長如欲了解子女在衛生署母嬰健康院接種的肺炎球菌結合疫苗是否屬於13價肺炎球菌結合疫苗,可查看「免疫接種記錄」 (針咭)接種該疫苗之日期。

  • 若接種日是2011年12月4日或之前,所有母嬰健康院提供的肺炎球菌結合疫苗是7價或10價肺炎球菌結合疫苗。
  • 若接種日是2011年12月5日或之後,所有母嬰健康院提供的肺炎球菌結合疫苗是13價肺炎球菌結合疫苗。

預防疾病應注意衛生

  • 勤洗手以保持雙手清潔
  • 咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻,把用過的紙巾棄置到有蓋垃圾桶,然後徹底清潔雙手。
  • 保持室內空氣流通;如有不適,應避免前往人多擠迫、空氣欠流通的公眾地方。
  • 如有呼吸道感染的徵狀,應佩戴口罩。

  政府現正為兩歲至五歲以下在醫管局兒科專科門診覆診的「較高風險」兒童補打13價肺炎鏈球菌疫苗,如有查詢,可致電熱線2125 2125。


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