小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
是否所有藥都要飽肚食?

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資料提供:香港醫院藥劑師學會
《醫.藥.人》 第 17 期

有很多人認為,藥物最好在飯後服用,以免「傷胃」。其實,不同的藥物有不同的特性,服用的時間也有不同。

  一般而言,空肚服藥比飽肚服藥的吸收為佳,但這不代表所有藥物都可以空肚服用,以下便是一些常見的例子。

不同藥物不同功效
抗生素藥物
  例如:Ampicillin、Azithromycin、Cloxacillin及PenicillinV,空肚服藥比飽肚服藥的吸收好。假若飽肚服用這些抗生素,便未必能發揮應有的功效了。但亦有一些抗生素如Amoxycillin,因不會被食物阻礙吸收,所以可在飯後服用。

腸胃藥
  例如Hyoscine及Metoclopramide則最好在餐前服用。

消炎止痛藥
  例如Diclofenac、Naproxen及Aspirin(阿士匹靈也可用作抗凝血藥),因服用此藥可能會刺激胃部和十二指腸,而導致腸胃不適,最好能在飯後服用。

慢性疾病藥物的應用
口服糖尿藥
  例如Glibenclamide、Glipizide、Gliclazide,最好能在餐前15至30分鐘服用;而其他口服糖尿藥Metformin、Acarbose,則最好在進餐時服。

柏金遜藥物
  例如Madopar、Sinemet,如能在飯前服用,則比飽肚服較能有效吸收,但假如服藥後胃部不適,這類藥也可以飽肚服用。
不要改變服藥習慣

  以上為較常見的例子,實際尚有不少藥物,會因應其個別與食物成分或消化道內酸鹼度的作用,而有空肚服用或飽肚服用的規限。一般而言,對慢性病患者來說,服藥時間也可能和其他病人不同,不要隨意改變服藥的習慣(如餐前/餐後/腎病病人服用的鈣片),按藥物標籤上的指示定時服藥才是最重要。
  如有任何疑問,可以留意藥物上的標籤提示,或請教藥劑師或醫生。


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