避免節日後遺症
節日是導致我們體重增加的最大原因,為減低節日後遺症的影響,最好能提高警惕,盡量不要吃得太飽太滯,或是多吃蔬菜水果,喝些檸檬水或茶,幫助消化。
冬日記得補水
冬日皮膚乾燥,多喝水補充是大家都知的常識,但吃得好睡得好更是重要。記得睡前是護膚最佳時間,一星期進行一次去除面部角質可增加皮膚的吸水能力。
起床莫急迫
由於睡覺時血壓下降,若起床時太快太急,有可能造成血壓突然升高,尤其高血壓、心臟病的人,易致心腦血管病急性發作。
肺癌藥物助中產

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撰文:蘇曜華(香港醫院藥劑師學會會長)
《醫.藥.人》 第 137 期

在近6成的慢性病患者中,很多每天都需要服用多於一種藥物,不少患者對自己服用的藥物未有深入了解,影響服藥的依從性,不依照指示服藥可導致副作用出現或耽誤病情。香港醫院藥劑師學會夥拍聖雅各福群會義務輔導及教育病人用藥知識,合作已經踏入第五個年頭。

  還記得在五年前開始,每個月最後的一個星期六,香港醫院藥劑師學會就會派出八至十位藥劑師,義務為病患解答關於藥物的問題。而聖雅各福群會則負責安排場地及有藥物問題的患者,雖然聖雅各福群會在灣仔區,但藥物諮詢的地點則不一定在灣仔區內舉行,有時會在油麻地,有時亦會在屯門等新界地方。

優惠藥價助清貧病患
  在接觸不同病患者期間,我們發現不少較清貧的病患者未能負擔「自購藥物」,因此很多這類病患者會自行把藥物分拆服食,例如把自購的膽固醇藥,由醫生吩咐的每日一次改為隔日一次。這樣做藥效當然下降,患者的病發風險亦因而提高。有見及此,聖雅各福群會的管理層在總部大樓撥出一些地方來開辦惠澤社區藥房,計劃得到一位善長的支持,讓機構可以順利提供藥物服務。在此亦要誠心多謝藥劑師陳婉微小姐願意放棄外出的機會,接受較市價低四分一的工資來工作,而且在星期六、日有時亦要出動探訪病友,可謂難能可貴。

服務首次惠及中產
  開辦惠澤社區藥房的初期,本會不斷接觸不同的製藥公司,游說製藥公司給予聖雅各福群會藥房較便宜優惠的價格,讓有需要的病患者或正領取綜援的病者可以用較相宜的價錢得到所需藥物。在最早期時,只有葛蘭素史克藥廠願意為貧苦病人提供援助,兩年時間過去,現時已經有十數間製藥公司願意伸出援手。最新的服務是協助非小細胞肺癌患者使用標靶藥物。這是第一個向中產患者提供援助的計劃,若患者的流動資產介乎40-80萬則可申請,而病人個人最多只需要自費五個月的藥費,聖雅各福群會則提供其餘的藥物協助。病人因而可以預計整項治病的開支,減輕不少心理及經濟的壓力。
  以往政府的資助只集中低下階層,此計劃可為部分中產階層的肺癌患者提供一點幫助,詳情可致電28313289。


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