吃蕃茄防皺
德國研究指常吃蕃茄可減少皺紋,預防皮膚癌。研究發現常吃蕃茄較沒吃蕃茄的人,體內與皺紋相關基因顯著減少。除吃蕃茄外,每天曬太陽不宜超過40分鐘。
三種習慣可致癌
日本報道指常吃肉、常喝碳酸飲料及長時間看電視比吸煙的致癌性更高。專家認為長時間看電視即是常坐,久坐是致胖的原因,而肥胖亦是其中一個致癌風險。
心電圖正常不能防猝死
猝死原因多與冠狀動脈心臟病有關。有些人以為心電圖正常便是沒有心血管問題,其實靜態心電圖是不能檢查心血管是否狹窄,必須做運動心電圖才可測知心血管情況。
COPD 只因吸煙而起

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撰文:Donna 鳴謝:莫恩榮醫生(胸肺內科顧問)
《醫.藥.人》 第 17 期

慢性阻塞性肺病病患者現正逐年增加。世界衛生組織預測到2020年,慢性阻塞性肺病將會成為全球第5種常見疾病,也是第3號殺手病。因此全球已將11月20日訂為慢性阻塞性肺病日,希望引起大眾關注及提高警覺……

  九龍醫院胸肺內科顧問莫恩榮醫生表示,慢阻塞性性肺病(Chronic Obstructive Pulmonary Disease)簡稱COPD,病徵是咳嗽、痰多、咽鳴、呼吸困難、氣促。
  COPD與哮喘雖然同是氣管疾病,完全不同的是9成的COPD病人是因為吸煙而引致,因為香煙中的焦油會引致氣管發炎,發炎細胞產生大量蛋白質酵素(Proteases),這些蛋白質酵素使支氣管發炎、扭曲和狹窄,增加黏液分泌,而且更破壞氣囊,引致肺氣腫。此外,約有一成COPD的非吸煙者可能是因為空氣污染、二手煙或先天性抗蛋白質酵素(Antitrypsin)不足,因而致病。
  莫醫生說,美國National Lung Health Education Programme鼓勵前線醫生為40歲以上吸煙的病人做肺功能測試。因此如果你是40歲以上又是吸煙者,你應及早去做肺功能檢查──肺活量測試法。這是斷症早期COPD最有效的方法,而X光是不能檢驗出來的。病人病情會因年紀增長而日趨嚴重,肺功能下跌情況比正常人快3至4倍,甚至會導致殘疾或死亡。

COPD包括:

  • 慢性支氣管炎(Chronic Bronchitis) ── 是由發炎引起的呼吸道阻塞。起因是由於支氣管壁腫脹,產生過多黏液,支氣管因而收窄,進出肺部的空氣變得稀少,導致呼吸短促。此外,纖毛亦同時受到破壞,無法將過多的黏液排出。臨床診斷為經常咳嗽和痰多,每年超過3個月,而且連續至少兩年或以上。
  • 肺氣腫(Emphysema) ── 肺氣腫的成因是肺部氣泡囊壁遭受蛋白質酵素損害,使肺部變得腫脹,令橫膈膜扁平,導致呼吸困難。由於泡囊損壞,滲透表面面積減少,除了導致血液的氧氣供應量不足之外,亦使血液的二氧化碳無法排出體外。

必須戒煙
  莫醫生說,氣促是一個很令病人難受的症狀,因為換氣困難,病人時刻都會氣促。正常人跑幾層樓梯會氣促,但休息後便會回復正常,患COPD的病人連走路都感到氣促,嚴重時,甚至連坐著都會感到呼吸困難,對病人的生活質素影響甚大。
  被香煙破壞的肺部是無法修補的,所以及早勸籲早期COPD病人戒煙,戒煙後肺功能的下跌速度會大大減低。慢性阻塞性肺病是不能治愈的,治療方法只能治標不能治本,所以最積極態度是教育年輕人不要吸煙,勸導中年人戒煙,從而減輕醫療負擔。
  大部分COPD的病人都是偏瘦的,因為活動能力低,影響情緒和食欲。這類病人不應戒吃任何食物,最好多吃生果蔬菜等抗氧化食物。病人不應因為患病而沮喪,只有積極人生才可以更長壽。

 


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