避免節日後遺症
節日是導致我們體重增加的最大原因,為減低節日後遺症的影響,最好能提高警惕,盡量不要吃得太飽太滯,或是多吃蔬菜水果,喝些檸檬水或茶,幫助消化。
冬日記得補水
冬日皮膚乾燥,多喝水補充是大家都知的常識,但吃得好睡得好更是重要。記得睡前是護膚最佳時間,一星期進行一次去除面部角質可增加皮膚的吸水能力。
起床莫急迫
由於睡覺時血壓下降,若起床時太快太急,有可能造成血壓突然升高,尤其高血壓、心臟病的人,易致心腦血管病急性發作。
現代人要付鈔買便便?

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撰文:勞永樂(全民健康動力主席/傳染病專科醫生)
《醫.藥.人》 第 118 期

大家一定看過一個關於BB便便的廣告,這個廣告是不論任何時段都不斷地在電視中廣播 ── 包括吃飯時間。流風披靡,一時間所有關乎人類便便的問題忽然成為熱話, 而相關的商品亦如火如荼地促銷。

  人類正常功能迅速被商業化。
  嬰兒不吃人奶改吃奶粉已是經年累月之事。部分奶粉令嬰兒便秘,因而煩躁不安,坊間認為此等奶粉較「燥」;但市面有另外一些奶粉,卻聲稱沒此問題,乃被視為「不寒不燥」。

噱頭廣告
  一種奶粉不合適,父母改用另一種,同樣是多年之事,但奶粉商竟以不同賣點在電視大賣廣告,則是近年之事。
  奶粉能令嬰兒長得聰明過人、對傳染病抵抗力特強等聲稱,廣大受眾早習以為常,當作耳邊風。於是奶粉商近日搞起「新」意思來,以轉奶粉的最「古舊」理由賣廣告 ── 嬰兒有便便,卻令受眾眼前一亮,兩耳豎起,印象頗為深刻。
  嬰兒有便便,母親高興得要打電話給正在上班的丈夫;丈夫喜形於色時,給在旁的老闆看見了,面露尷尬之情,豈料老闆亦同樣高興,原來嬰兒有便便屬普世同歡之事。做母親的更在互聯網上廣傳訊息,網友人人以「Like」回應,一下子,嬰兒有便便的「要聞」便傳遍整個地球。
  
便便藥
  可能是由於「有便便」奶粉帶起潮流,其他與便便有關的產品亦在電視大賣廣告,包括令成年人有便便的產品,即瀉藥;以及令成年人無便便的產品,即止瀉藥。這些廣告可能由於不包含甚麼療效聲稱,也不是用來治療甚麼嚴重疾病,因而豁免於《不良醫藥廣告條例》之外:而且,此等藥物毋須醫生處方,便可在藥房、藥行,以至便利店購買,透過廣告促銷,收效相信十分巨大。
  
  不信西藥、不信舶來品者,欲便便正常,下一個廣告便有好介紹 ── 乜乜堂正牌龜苓膏。總而言之,沒有便便者,便便太多者,皆可獲適切幫助,只要付鈔即可。


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