避免節日後遺症
節日是導致我們體重增加的最大原因,為減低節日後遺症的影響,最好能提高警惕,盡量不要吃得太飽太滯,或是多吃蔬菜水果,喝些檸檬水或茶,幫助消化。
冬日記得補水
冬日皮膚乾燥,多喝水補充是大家都知的常識,但吃得好睡得好更是重要。記得睡前是護膚最佳時間,一星期進行一次去除面部角質可增加皮膚的吸水能力。
起床莫急迫
由於睡覺時血壓下降,若起床時太快太急,有可能造成血壓突然升高,尤其高血壓、心臟病的人,易致心腦血管病急性發作。
周局長,請不要騙我!

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撰文:勞永樂(全民健康動力主席/傳染病專科醫生)
《醫.藥.人》 第 115 期

政府正為「自願醫保」宣傳「安全願景」進行諮詢,而全民健康動力主席勞永樂則認為這是政府不願承擔市民健康,更提議市民去信反對,積極回應諮詢。

  周一嶽粉墨登場,為政府提倡的私營醫療保險造勢。名義是邀請市民對政府的建議發表意見,實質是在製造購買私營醫療保險乃理所當然假象 ── 有如女子嫁給如意郎君般美好、各年齡人土均可購買永不拒保、不會失預算如吃「全包宴」。

不要誤上花轎
  若市民誤信廣告,被哄騙「上花轎」,將要過的並非只羨鴛鴦不羨仙生活,而是家無寧日的柴米夫妻生涯。
  周一嶽推動的醫保,只提供可能比醫管局服務還不如的私家醫院三等最低級服務,以及基本外科手術保障。政府用美麗電視畫面哄騙市民購買如斯保險,只因不欲承擔保障市民健康責任,能哄騙多少市民「食自己」便哄騙多少市民「食自己」。
  政府的醫療支出少了,便毋須傷腦筋打地產商、資本家主意,要求他們多納稅、更公道的回饋社會。博得資本家好感,高官說不定在退休後獲特別關照,獲高薪厚祿頤養天年。市民醫療「食自己」,公帑留作支付公務員長俸,亦屬高官上佳保障。
  以市民利益出發,理所當然的並非購買私營醫療保險,而是政府全心全意搞好公營醫療,讓所有市民獲得質素良好,而且待遇平等的醫療服務,無後顧之憂;毋須在連年納稅、連年繳付自住單位按揭、支撐政府高地價之後,再額外繳交醫療保險費。

  我建議讀者積極回應政府諮詢,建議內容如下:

周一嶽局長:

  請不要騙我!你提出的私營醫療保險只是推卸責任之舉。所以,我和我的家人堅決反對你的建議、堅決反對你以公帑補貼哄騙市民購買醫療保險。請把擬作補貼私營醫療保險的資源全數投放公營醫療,提升服務質素,功德無量。

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