避免節日後遺症
節日是導致我們體重增加的最大原因,為減低節日後遺症的影響,最好能提高警惕,盡量不要吃得太飽太滯,或是多吃蔬菜水果,喝些檸檬水或茶,幫助消化。
冬日記得補水
冬日皮膚乾燥,多喝水補充是大家都知的常識,但吃得好睡得好更是重要。記得睡前是護膚最佳時間,一星期進行一次去除面部角質可增加皮膚的吸水能力。
起床莫急迫
由於睡覺時血壓下降,若起床時太快太急,有可能造成血壓突然升高,尤其高血壓、心臟病的人,易致心腦血管病急性發作。
茶餐廳勝過五星酒店謬論

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撰文:勞永樂(全民健康動力主席/傳染病專科醫生)
《醫.藥.人》 第 114 期

食物及衛生局副局長梁卓偉聲稱,公營醫療又平又靚,每年斥資370億元公帑,便足以提供全港百分之九十住院服務,即應付市民每一個百分點的住院需求,政府只需支付四億一千萬元。

  對比之下,私營醫療保險每年支付98億元,卻只提供全港百分之十住院服務,即應付市民每一個百分點的住院需求,代價高達9億8千萬元,比公營醫療昂貴2.4倍,效益太低,更藉詞須整頓私營醫療。

有毒茶餐廳
  很明顯,梁卓偉是玩弄數字,蓄意誤導公眾,如同把茶餐廳售價每杯12元的咖啡,與五星級酒店售價每杯50元的咖啡相比。
  況且,梁副局長亦似乎忘記醫管局所經營的「茶餐廳」,乃叫市民猶有餘悸的藥物中毒溫床,一如經常出現食物中毒的食肆。令人側目事件包括:發霉藥害死至少三名癌症病人、錯誤注射化療毒死女大學生等。另外,這所「茶餐廳」的伙計竟向來在放假日子須無償上班,欲討回應得酬勞,被迫與無良僱主對簿公堂。尤更甚者,局方削減人手已變本加厲至「理你死」地步,公立醫院殮房在辦公時間後擺「空城計」,由外來工人負責收屍,晚間送進去的屍體翌日竟無人察覺。

美國醫保 前車可鑑
  若梁卓偉認為如斯水平的「茶餐廳」乃全港市民所想,為何不乾脆由醫管局接管所有私家醫院服務;依其上述聲稱,政府每年只須多付41億元,便足以提供私家醫院以98億元才能提供的服務,為社會節省57億元;再把這省下的錢投放公營醫療,全港市民不是更加受惠嗎?
  既然政府已施行極高效益的一套,何解還須胡說八道,且花費公帑哄騙市民購買保險轉投私營醫療呢?
  不難發現,當更多市民上當購買私營保險,只會增加市民使用私營醫療的期望,推高需求及私營醫療消費,令私營醫療價格不降反升,這就是以私營醫療保險為主導的美國,弄至醫療開支全球最高 ── 佔國家總產值百分之十七的底因。

誰是醫保最大得益者?
  哄騙市民購買私營保險,只會令既得利益者獲得更大利益。事實上,政府聲稱將出手駕馭私營醫療保險只是幌子,市民受騙連年繳交保險費的利益,大部分只會輸送給保險業、私家醫院、藥商、醫療儀器商、私家醫生,以及出任擬成立保險「監管」機構高職的政府友好。

  真正幫助市民的醫療補貼,就是把公帑,包括擬哄騙市民購買醫療保險的巨款,悉數投放於公營醫療服務。


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