小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
更完善的 SARS 應變機制及預防措施

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撰文︰麥國風(衛生服務界立法會議員)
《醫.藥.人》 第 30 期

政府委任的嚴重急性呼吸系統綜合症專家委員會於10月初發表報告,並提出46項建議。有關建議雖然有建設性,但仍未夠全面,因此筆者在10月15日於立法會提出「更完善的嚴重急性呼吸系統綜合症應變機制及預防措施」議案。

  議案當中包括以下3方面專家委員會沒有提及或著墨不多的建議,藉此敦促政府加強和完善SARS應變機制及預防措施,並提高大眾對傳染病的認識及警覺。

更廣泛在社區及學校推行基層健康教育,提高大眾對傳染病的認識及警覺
  疫症期間,筆者發動同業及護理學系學生前往多間中小學,為他們舉辦健康講座及進行體溫測試,反應熱烈,當局實要及早推行「一校一護士」計劃,藉此加強學校的基層健康教育。政府同時要積極呼籲和協助社會團體共同推廣基層健康教育,並要盡快在中小學課程強制加入基層健康教育,加強社區宣傳,教導市民注意健康,減少病發機會,這才是治標又治本之道。

繼續全力推動全民參與可持續的公共衛生及清潔措施
  政府把定額罰款提高至1500元後,市民亂拋垃圾的情況稍有改善,但無公德心的市民仍然隨地拋垃圾和吐痰,冷氣機依舊滴水,街道後巷的垃圾死灰復燃,污水隨處流,政府要繼續加強推動全民參與可持續的公共衛生及清潔措施。另外,仍有市民向政府部門投訴衛生黑點,卻遇上部門互相推卸責任的情況,當局不要再抱著各家自掃門前雪的作風辦事,應盡快成立跨部門協調小組,制定一套完善的合作機制,以協調各部門執行衛生清潔的工作。

嚴格執行各出入境口岸衛生檢疫工作
  SARS病情受到控制後,各出入境口岸的檢疫工作已漸漸鬆懈,健康申報表制度形同虛設,執法人員已不太留意申報表內容。雖然健康申報表要靠過境人士自律,難以預防存心帶病闖關的人士,而紅外線體溫探測儀亦只能探測體溫,未能測驗其他病徵,有居心者可以利用藥物短暫把體溫降低,但是當局仍要嚴格執行有關措施。現時每天也有許多自由行人士來港,政府必須謹慎評估自由行所帶來的經濟效益和公眾衛生問題,並在邊境口岸加強宣傳,例如在當眼地方貼上忠告字眼和派發宣傳單張,藉此加強旅港內地同胞的健康意識,並提醒他們勿為了盡快來港旅遊而罔顧公眾衛生。

  邊境檢疫措施成為「沙士」入侵香港的其中一道防線,香港必須要謹守這道防線,嚴格執行衛生檢疫工作,而推行基層健康教育和推動全民參與可持續的公共衛生及清潔措施對整體公共衛生則有莫大的作用,政府亦要盡快落實專家委員會的建議,多管齊下防範SARS重臨。


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