避免節日後遺症
節日是導致我們體重增加的最大原因,為減低節日後遺症的影響,最好能提高警惕,盡量不要吃得太飽太滯,或是多吃蔬菜水果,喝些檸檬水或茶,幫助消化。
冬日記得補水
冬日皮膚乾燥,多喝水補充是大家都知的常識,但吃得好睡得好更是重要。記得睡前是護膚最佳時間,一星期進行一次去除面部角質可增加皮膚的吸水能力。
起床莫急迫
由於睡覺時血壓下降,若起床時太快太急,有可能造成血壓突然升高,尤其高血壓、心臟病的人,易致心腦血管病急性發作。
公私營醫療攜手推動
天水圍基層醫療合作計劃

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撰文:醫院管理局
《醫.藥.人》 第 88 期

醫院管理局近年積極推動公私營醫療合作,以期為市民提供更多高質素、便捷及具成本效益的醫療服務選擇。繼於本年二月推行的「耀眼行動」白內障手術計劃後,醫管局於本年六月開展「天水圍基層醫療合作計劃」,為天水圍區內的長期病患者向私營界別購買基層醫療服務,讓他們可選擇於私營醫療接受診治。

  此計劃同時讓醫管局探討基層醫療服務公私營合作模式的可行性。計劃於八月中已進入第二階段,讓更多病人受惠。

邀請病人參加
  現時天水圍的公營普通科門診服務主要由天水圍健康中心提供。為應付區內急速增加的人口及服務需求,醫管局與政府一直研究如何加強天水圍的基層醫療服務,醫管局早前決定於今年六月開展天水圍基層醫療合作計劃,邀請區內的私家醫生,為願意參加計劃而原本在天水圍公營普通科門診求診的長期病患居民定期診治病情,該批長期病患者包括患有高血壓、糖尿病及關節炎等疾病。
  這項試驗計劃暫定為期36個月。醫管局於計劃第一階段邀請九百多名符合資格的病人,他們是居住於天水圍北的八個屋苑,包括天恆邨、天澤邨、俊宏軒、天逸邨、天富苑、天悅邨、天恩邨及慧景軒,當中已有三百人成功登記參與。計劃於八月中正式進入第二階段,並已發信邀請七百多位居住於南面五個屋苑的病人,包括天華邨、天頌苑、麗湖居、美湖居及景湖居。計劃由開展至今,已有六位區內私家醫生參與。

醫管局支援藥物及化驗
  獲邀的病人可獲資助每年最多十次到私家醫生診所求診,包括最少六次慢性疾病治理,以及其他偶發疾病治理。私家醫生須按照醫管局臨床醫療及診斷指引,平均約每兩個月為病人治理其慢性疾病。病人須從已參與此計劃的區內私家醫生選定其中一位作為其主診醫生,每次按資助計劃向私家醫生求診時,只須繳付與普通科門診相同的費用(即45元,已包括藥費)。私家醫生每次診症可收取計劃資助額及病人費用合共150元診金。病人的慢性病所需的藥物及有關檢查化驗等均由醫管局免費提供,醫管局會預先安排將相關的藥物送到參與計劃的私家醫生診所,由醫生直接處方予病人,省卻病人到普通科門診診所取藥的時間。至於治療偶發疾病的藥物,則由私家醫生提供。
  此計劃使用了醫管局醫療病歷互聯試驗系統。私家醫生於每次診治後,需將病人的重要臨床資料輸入有關系統。當病人日後再到公營醫療服務接受治療時,醫生可查閱病人於私家醫生求診時的記錄。整全的醫療資料能有助醫生跟進病人的個案,提供連貫及全面的醫療護理予病人。
  醫管局已在天水圍健康中心設立服務台及電話熱線,方便市民、病人及私家醫生查詢計劃詳情。此項試驗計劃會於實施一年後作檢討,以評估成效。


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