小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
對抗暗瘡的藥物與生活習慣

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撰文:香港醫院藥劑師學會
《醫.藥.人》 第 79 期

暗瘡又叫做粉刺、青春痘、痤瘡,最常出現於發育期間的年輕人身上。 其特點在於面部和胸背出現針尖或米粒大小的皮疹或黑頭,如果稍加擠壓,可能擠出粉渣般的物質。 初起暗瘡時只如芝麻般大小,顏色與膚色相同或偏紅;嚴重者暗瘡會擴大成黃豆般大小,呈暗紅色,消褪後亦會留有疤痕。

  暗瘡通常是因為體內荷爾蒙的改變,導致皮脂腺分泌大量皮脂,同時間皮膚角質層過度角化導致阻塞毛孔,如毛孔未被完全阻塞,便會產生黑頭,但若果阻塞較嚴重,便會引起發炎,而痤瘡桿菌的過度繁殖也會引致發炎。
  暗瘡產品的功能包括加速角質層脫落、消炎、殺菌,有些成分更有減淡暗瘡印的作用。輕度至中度暗瘡可選擇一些外用產品,常見成分有以下幾種:

Benzoyl Peroxide
  最常見的暗瘡產品成分,也被認定是最有效的輕度暗瘡治療方法,用作第一線的治療藥物。它能加速表皮細胞的新陳代謝,抑制痤瘡桿菌的作用,但由於這種成分有輕微刺激性,可能會引致皮膚紅腫、刺痛及脫皮。這些反應一般只出現於治療初期,待使用者的皮膚慢慢適應下來,副作用便會減低。除此之外,酒精性的啫喱膏能增加Benzoyl Peroxide的效果,比皮膚膏及皮膚露更為有效,但亦更刺激皮膚及乾糙。

Salicylic Acid
  加速表皮細胞的新陳代謝,有一定的消炎作用。同樣地這成分對皮膚有輕微刺激性,常與Sulphur一起於暗瘡產品內出現,但如對亞士匹靈(Aspirin)過敏者,應避免使用含有Salicylic Acid的產品。

Sulphur
 能加速表皮細胞的新陳代謝及有消炎作用,常與Salicylic Acid一起於暗瘡產品內出現,對皮膚有刺激性。

Resorcinol
  加速表皮細胞的新陳代謝,但不宜長時間或大範圍使用,因為可能影響甲狀腺功能或影響紅血球的帶氧能力,對皮膚有刺激作用。

Azelaic Acid
  能加速表皮細胞的新陳代謝,也有殺菌消炎的作用,除此之外,更能減淡暗瘡印的顏色,對皮膚有刺激作用,但較Benzoyl Peroxide的刺激較小。

  除了藥物治療外,患者還要注意一些日常生活的細節,例如:

  • 不要用手擠壓暗瘡,因為會將細菌帶到傷口中。
  • 不要把頭髮遮住暗瘡,因為這樣會令面部油上加油。
  • 保持均衡飲食,作息定時。
     

  遇到較嚴重的暗瘡問題,便應該及早請教藥劑師或醫生,有些嚴重情況可能要由醫生處方抗生素或維他命A衍生物的藥物以作治療。


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