小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
正確使用避孕藥( I )

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撰文:香港醫院藥劑師學會
《醫.藥.人》 第 30 期

口服避孕藥是一種很普遍及可靠的避孕方法,如正確使用,效果可達百分之98。在香港,口服避孕藥可在超級市場和藥房購買得到,毋須醫生處方。但這並不代表避孕藥的安全性可以被忽視。

  如果選擇了不適合的避孕藥或不正確服用,不但不能達到避孕的效果,更可能對身體有害,因此,初次服食避孕藥的女士,應先向醫生請教是否適宜服食避孕藥,亦應清楚明白服用避孕藥的方法。以下是一些服食避孕藥應注意的地方。

口服避孕藥的種類
  口服避孕藥大致上可分為兩大類:雌激素及黃體酮素混合劑與純黃體酮素。
  雌激素可細分為低劑量、標準劑量及高劑量,指的是雌激素的含量。低劑量適合一些有血管疾病危機如吸煙、年紀較大(35歲以上)、血壓偏高、患糖尿病、癡肥的婦女服用;但是如果婦女有超過一種以上所提及的因素,便應避免服用避孕藥。標準劑量適合一般的婦女,而高劑量則適合一些需要長期服用會干擾避孕藥功能的藥物,如抗痙攣藥的婦女。
  純黃體酮素在香港尚未推出,較為適合一些屬於血管疾病高危、不能忍受混合劑副作用或因其他疾病如乳癌、偏頭痛而不能服用混合劑的婦女。純黃體酮素因不會影響乳汁的分泌,亦特別適合餵哺母乳的婦女使用,但是它的可靠性較混合劑低,月經來臨的日子亦可能難以準確預測。

首次服藥應注意的事項
  避孕藥應在每天同一時間服食。如服食的是21粒裝,應連續服食21天後停止服藥7天,待來經後再開始新的一盒。如服食的是28粒裝,當中7粒藥丸並無藥性(安慰劑),是在月經來潮時服用,用者因此不用停藥,可減少忘記服藥的問題。
  避孕藥通常在月經來潮時開始服食,因這能確保婦女在服食時並無懷孕。避孕藥可在經期的第一天開始服食,如在第2至7日才開始服食,便需在服藥的首7天加用其他非荷爾蒙式的避孕方式(如避孕套)。如從安慰劑開始服,便需在首14天加用其他非荷爾蒙式的避孕方式。
  以上程序只需在首月服用時採用。不過,不同牌子的避孕藥有不同的建議,因此服用者應參照該牌子的服藥說明或醫生的指示。

漏服或服藥後嘔吐或腹瀉怎麼辦?
  如果忘記服藥的時間不超過12小時,藥效仍可保持,應立即補服,然後按原來時間服藥。如時間已超過12小時,則藥片效力會減低,因此需在隨後7天加用其他非荷爾蒙式的避孕方式。除此之外,如果這情況是在第3周發生,服21粒裝的,應在服完一盒藥片後立即服用第二盒,經期會在服完第二盒才出現,但在服藥期間亦有可能有點滴出血情況。如經期並無在停藥後如期出現,便有懷孕可能,應立刻諮詢醫生。如果服食藥丸4小時內出現嘔吐或嚴重腹瀉,其成分可能未被完全吸收,情況跟漏服相似,應參考以上的建議。

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