小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
藥物不要只認色認樣

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撰文:香港醫院藥劑師學會
《醫.藥.人》 第 67 期

市民在使用藥物時通常都是靠認藥物的外形和顏色,而忽略藥物的真正名稱,例如止痛藥撲熱息痛,就會認定是白色的,要是藥丸轉了黃色,病人便會認為不是撲熱息痛,又或是「黃色藥」的藥效不及「白色藥」的藥效。究竟認色認樣這個方法是否正確?

   筆者偶爾在工作時也會遇到以下的情況:
  「我不是要這種咳藥水,上次我的藥水顏色是黑色的,我已經跟醫生講過要上次那種顏色的咳藥水。」
  讀者是否見過這種情況?又或者讀者們也是相同的心理?

註冊藥物三萬種
  
其實出現這種情況也不是沒理由,因為一般市民又怎會想像得到藥物的種類其實是相當龐大的呢?
  香港的註冊藥物有超過三萬種,試想一想,我們認知的顏色有幾多種?就是「五顏六色」再多也多不過藥物的種類,所以,作為一個精明的用藥者,我們應該清楚自己的病情及所服用的藥物,而不是單單記著藥物的顏色和形狀,因為病情是可以有差異的。以傷風咳為例,有些病徵是乾咳,有些則是濕咳(痰咳)。
  乾咳的患者主要是以鎮咳及/或加上抗過敏的藥物治療,而濕咳(痰咳)則以催吐再加上化痰及/或加上抗敏藥來使患者把痰液的分泌及黏度減少,再把痰液咳出,所以相同顏色的藥水根本就不一定有相同的藥效。就如在筆者工作的地方,黃色的藥水有十種八種,它們的作用,分別有鎮咳的、消痰的、抗敏的、收鼻水的,甚至連維他命也有,所以,我們應該要清楚自己的病況,也要認清楚自己所吃的藥物名稱,這樣便不會發生以上的情況。

健康與財富同樣重要
  
筆者不是要讀者自己學而不問,因為問清楚本來就是病人權益,但不要只問而不學。
  以金錢的投資為例,相信一般市民在投資時也會問清楚自己的金錢投資在甚麼地方,回報率是如何等等問題。健康的重要性絕對不低於我們所擁有財富,所以我們有責任照顧自己的健康。
  遇到有關藥物的問題,應要向你的家庭醫生或是藥劑師查詢。

 


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