小心使用雌激素
很多女性追求美容豐胸,常吃一些抗衰老或是防衰老保健品,這些產品很可能添加雌激素,雌激素或可令皮膚保持年輕,亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命
中醫認為腎臟可決定人的壽命,養腎就如養命,平日飲食注意不要進食傷腎食物,高鹽及油炸食品含高鹽及高磷,都不利腎臟,此外,功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧
番茄生吃熟吃都具有極高營養價值,且是天然抗氧化劑,有提高蛋白質消化,減少胃脹食積的功效,血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
藥物安全之老人問題

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撰文:香港醫院藥劑師學會
《醫.藥.人》 第 64 期

在這半年間多次出現護老院派錯藥事件,令部分市民擔心,自己的親人是否都會受到這些人為疏忽的影響。

  這些錯服藥物的事件似乎都只是發生在我們的社會裡,你可能以為,如果我們的親人可以自己照顧自己,那些誤服藥物的事件便不會發生在他們身上。
  如果你有這樣的想法,那情況便不樂觀了。

甚麼是誤服藥物?
  
試想一想,甚麼是誤服藥物呢?是不是像護老院的老人般,吃了不是屬於自己的藥物才算是誤服藥物呢?其實誤服藥物的範圍並不是這樣簡單。
  例如:服藥劑量的錯誤,服藥時間的錯誤,忘記服藥或甚至自行加減或停止服藥等,這些都會發生在我們家裡的長者身上,尤其是那些患有長期病患而需要長期服藥的長者,他們因長期面對著自己所服的藥物,很多時會產生慣性的服藥習慣。本來這種慣性服藥的習慣可以幫助他們不會忘記服藥,但這種習慣亦會令他們疏忽觀察藥物標籤上的指示。例如:醫生因應病人的病情而修改劑量,或藥物標籤上新加上服藥的指示,這些都會因為「慣性」而被長者忽略,令他們不依足指示服藥,因而影響病情的控制。又例如:雖然藥物的劑量沒有改變,但長者自己卻把劑量記錯了,沒有參照標籤上的指示,最後亦是把藥物多服或是少服,也會影響長者的健康。
  而長者自行加減藥量的情況也會偶爾發生。

誤服藥物 隨時發生
  
以上講了這些藥物誤服事件的目的是甚麼呢?筆者只是想提醒讀者們,誤服藥物不單發生在社會上,也發生在我們家裡的長者身上。事實上,解決的方法是只要我們多關心家裡的長者,這些不幸事情發生的機會便大大減低。

以下是一些建議給讀者如何防止長者誤服藥物的發生:

  • 可以的話,陪伴長者覆診及取藥,以了解長者的病況及所服的藥物。
  • 家人及長者自己應清楚藥物標籤上的指示
  • 偶爾詢問長者服藥的情況,以防止他們記錯自己的服藥時間。
  • 如有需要,亦可購買一些藥物貯存器來為長者分配服藥的時間及劑量。

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